¿SANAR A PAPA?

 

¿SANAR A PAPA?

A los padres ni se les sana, ni se les perdona, se les comprende desde el amor.  Es muy común en el lenguaje de las constelaciones decir. "Quiero constela a mi madre o a mi padre." Tampoco se les constela. Lo que se constela es la relación que tengo con ellos, estén presentes o ausentes (por cualquier razón que fuera). 

El perdón viene de un juicio… “yo estoy bien y tú mal”.  Hay cierta soberbia en esto.  

Lo que nos sana es decir desde el corazón “lo que me dieron fue suficiente y del resto me ocupo yo”.  Hellinger dice: "Lo que los hace padres es la concepción, al darnos la vida cumplen su función de padres."  Hacer esta propuesta nuestra es un largo camino de reconciliación y cambio.  Reconciliación que se hace partiendo del presente y de lo que necesito hoy que mejore en mi vida,  puede ser una emoción, un bloqueo profesional…un distanciamiento familiar… siempre es bueno empezar por revisar nuestra relación con los padres.   Si hay algún juicio o reclamo es que no estamos en nuestro lugar de hijo.

 El vínculo es eterno, siempre seremos hijos de nuestros padres biológicos (si hay adopción, son dos sistemas familiares) lo que cambia es nuestra mirada, puede también cambiar la relación o no.  El decir “así fue, al precio que nos costó”.  lo que hace es liberarnos y cambiar la historia que nos hemos contado desde la compresión que ellos son humanos y también han tenido su propia historia antes que nosotros, así, desde esta nueva mirada podremos  construir una vida más plena.  

Es bueno escribir, por ejemplo. lo que nos gusta de cada uno y  lo que no. Y revisarlo luego como si fuera de otra persona; encontraremos respuestas sorprendentes.

Los invito a hacerlo y me cuentan!

 

TOMAR A LA MADRE

 

 

TOMAR A LA MADRE

“Sin madre no hay pareja, es inútil trabajar la relación de pareja si no estas en armonía con tu madre”

“El comienzo de la felicidad es poder ver a nuestra madre en toda su humanidad y quererla tal como es.” Frases de Bert Hellinger

 

La plenitud en la vida llega cuando la honramos a nuestra madre tal cual fue como tal. Y tomar la vida que nos vino a través de ella tal como fue.   Si en alguna medida la juzgamos o nos sentimos mejores que ella, se nos bloquea algún aspecto de la vida.  Aceptándola tal como es o tal como fue nos abre las puertas del éxito y la abundancia en la vida.

Es también estar de acuerdo con la vida y lo que nos toca.

Reflexión: 

¿En alguna medida pienso que mi madre pudo ser diferente o pudo ser mejor?

Cuando la critico o juzgo me siento mejor que ella, en sus relaciones de pareja o en detalles menos importantes.

Soltar los juicios y reclamos es un proceso porque algunos mandatos están en lo más profundo del inconsciente.

El proceso nos lleva a la aceptación total y a la gratitud por la vida.  Lograr decirle:

“Tomo la vida de ti tal como vino, al precio que nos costó, y del resto me ocupo yo”

 

 

 

 

Feliz 28!

 

   ¡Feliz 28!

Hay hermanos muchísimo que hacer…Hoy más que nunca!  Y si, el Perú es más grande que sus problemas, como dijo Basadre.  Y hay otras frases que todos conocemos, "El Perú es un pobre sentado en un banco de oro" Incluso esa del futbol: “qué bonito juega Perú que pierde por tres a cero”. Como si nos costara más ganar que perder….  

 

Con fe, cada uno desde su lugar, haciendo lo posible.  Somos más los que estamos para el bien.   Con cpnciencia, decisión, solidaridad, y amor por un Perú mejor para nuestros niños.  

TESTIMONIO

 

TESTIMONIO

Cuando recibo un testimonio así, me siento privilegiada de poder hacer este trabajo de apoyo a las quienes están en un proceso de autoconocimiento y crecimiento interior.

La sesión de Constelaciones Familiares con Cecilia Arróspide fue transformadora. Sentí una liberación profunda, claridad energética y una felicidad que renueva mi fuerza para vivir con positivismo. ¡Una experiencia que recomiendo de corazón!

 

Meditar, meditar, meditar

 

Meditar,  meditar, meditar

 

Se trata solo de prestar atención a la respiración, sin pretender dejar de pensar, más bien dejar que pasen los pensamientos y volver a la respiración.  

 

Nazareth Castellanos en su libro “El puente donde se posan las mariposas”, nos explica   como al prestarle atención a la respiración la actividad neuronal es superior a cuando dirigimos la atención a cualquier estímulo del exterior.  Al hacerlo se fortalece un área cerebral llamada la certeza cingulada, su parte anterior que está más cerca de la frente y esta región está involucrada en la gestión del estado de ánimo. Además se produce un crecimiento de las conexiones neuronales y se organizan de forma óptima las redes cerebrales.

Diversos estudios, entre ellos de la universidad de Masachusetts se ha comprobado que con ocho semanas de práctica diaria puede cambiar el cerebro. en las regiones cerebrales relacionadas con la memoria, la autoconciencia, la empatía y el estrés. Es decir, que algo considerado espiritual, nos transforma físicamente y puede mejorar nuestro bienestar y nuestra salud.

 

Si, digamos que “está de moda” meditar y eso es bueno. Nos ayuda en todo sentido, más allá de si lo creemos o no. Es cuestión de probar.   Empezar con 11 minutos, media hora es mejor, apenas despertamos (o en algún momento tranquilo del día)  Estaremos con más energía todo el día, podremos estar atentos a las emociones que surgan, mayor capacidad de concentración… parece mucho, pero si, es verdad.  

 

Cómo empezar, solo respirando conscientemente,  contamos tres o cuatro inhalaciones, retenemos el aire tres o cuatro segundos  y  soltamos el aire por la nariz lentamente contando  ocho  o 10 segundos.  

UN MAR DE FUEGUITOS

 

Hoy me provocó compartir con ustedes este relato de Eduardo Galeano que grafica poéticamente lo diferentes e igualmente valiosos que somos.  Cada uno late y brilla de una manera diferente.

Mundo

Un hombre del pueblo de Neguá,
en la costa de Colombia, pudo subir al alto cielo.
A la vuelta contó.
Dijo que había contemplado desde arriba,
la vida humana.
Y dijo que somos un mar de fueguitos.
-El mundo es eso -reveló- un montón de gente,
un mar de fueguitos.
Cada persona brilla con luz propia entre todas las
demás.
No hay dos fuegos iguales.
Hay fuegos grandes y fuegos chicos
y fuegos de todos los colores.
Hay gente de fuego sereno,
que ni se entera del viento
y gente de fuego loco
que llena el aire de chispas.
Algunos fuegos, fuegos bobos,
no alumbran ni queman;
pero otros arden la vida con tanta pasión
que no se puede mirarlos sin parpadear,
y quien se acerca se enciende.

 

FELIZ DIA DEL PADRE

 

!Feliz día del padre!

“Querido papa gracias por la vida y bendíceme cuando la viva a mi manera, igual que lo hiciste tú”

 

A veces nos resistimos a aceptar totalmente al padre que nos tocó, su vida o su ausencia…emocional o física por el motivo que fuera.  Y es necesario que profundicemos en incluirlo en nuestro corazón tal como fue.   Así como en el ADN padre y madre están presentes en un 50% cada uno,  así, tenerlos en el corazón aunque no podamos tener una buena relación con alguno de ellos nos libera. .  Nos dieron la vida y solo por eso les debemos gratitud.

 

La figura del padre es la fuerza de vida, la realización profesional, la salud mental, la relación con el mundo y las relaciones sociales.  

 

Nuestra vida es ya un éxito desde la concepción y el padre es padre desde ese momento. En el proceso de gestación y nacimiento, la figura esencial es la de la madre, así como en los primeros años de vida. Luego la madre le da “permiso” al padre para que lleve al hijo a descubrir el mundo más allá de la familia.  Le muestra el mundo.

 

Como quiera que haya sido, lo que nos libera y permite una vida plena es decirle en nuestro corazón: “Te agradezco por la vida, del resto me ocupo yo y bendíceme cuando sea feliz aunque a ti te costara tanto”

 

Reflexionemos si todavía tenemos algún reclamo, tal vez eso esté impidiendo nuestra paz. 

 

¡Celebremos, que celebrar es agradecer!