SIN SABER SABIENDO

 

SIN SABER SABIENDO

Conversando con una querida amiga me contó que una vez viajando por el Peru  pregunto a una persona en la carretera por la dirección a tomar para llegar a un pueblo  y después de darle la dirección le dijo “ah entonces usted viaja sin saber sabiendo”...     Me imagino que lo quiso decir es usted confía en su  intuición… en su instinto o  en el camino…  

En  que algo  o alguien te ayudará a seguir y encontrar el destino...

Es así como tendríamos que caminar por la vida.   Sin saber sabiendo.  Sin miedo sin ansiedad por perder el control.  Confiando en la incertidumbre (que es lo único cierto) y en que seremos guiados por buen camino.  Pasa muchas veces que mirando atrás nos damos cuenta que nuestra preocupación o afán de control fue en vano.  Nos damos cuenta que con nuestra aprobación o sin ella, la vida hace lo que quiere-

Confiar en nuestra sabiduría interna.  El cuerpo sabe.   Si el cuerpo se siente bien, por ahí es, si hay malestar en el cuerpo o duda es que no es que no es por ahí.   Y esto funciona en todo orden de cosas. En lo grande y lo pequeño.  Buen fin de semana!

CONFIAR EN EL MISTERIO

 

CONFIAR EN EL MISTERIO.  Hay frases que se nos quedan grabadas y esta es una de ellas.  En realidad se trata de confiar en la vida, en el orden perfecto del Universo aunque no entendamos o muchas veces no estemos de acuerdo.   El punto de partida para vivir plenamente es aceptar la realidad tal como es, abrazar hasta lo difícil*.  Así, podremos avanzar con confianza en nuestro poder para realizar los cambios que necesitamos.  

Muchas veces es soltar la creencia que el pasado pudo ser diferente, mejor, o de acuerdo a nuestros deseos… lo que ocurre es que ya fue como fue y lo que nos sana es reconciliarnos con él y dejarlo atrás.  

 

Decirle al niño interno que fue dañado de alguna manera: “el dolor ya terminó ahora yo me ocupo y te cuido” y sacar al nuestro niño sano, que sabe disfrutar, que vive el presente minuto a minuto. 

Así podremos dejar de tratar de controlar cada asunto y confiar en el misterio.

 

  *Sin dejar de solidarizarnos con las tragedias como la de los pueblos de Valencia, las guerras y tantas otras dificultades que vive el planeta entero.

 

 

¿QUÉ TE GUSTARÌA CAMBIAR EN TU VIDA?

 

¿Para que quieres cambiar ?

 

El punto de partida es ser sincero con uno mismo y la  aceptación de la realidad tal cual es El sí a la vida tal cual es y de ahí revisar que está en mis manos hacer para que el futuro sea mejor.   

Es bueno hacer una separación de los ámbitos de la vida porque asi definimos las áreas que están bien (estas son nuestro punto de apalancamiento)y las que nos gustaría mejorar.

 

Es un ejercicio muy sencillo y gratificante porque a veces ponemos nuestra energía en lo que nos falta o lo que no está 100% bien y estos pensamientos nublan toda nuestra realidad.  Cuando separamos los diferentes aspectos de la vida como la pareja, vida familiar, trabajo, vida espiritual, recreación, ejercicio/deporte … podemos darnos cuenta en que enfocarnos para empezar el cambio, que es un proceso que toma tiempo y perseverancia.

 

Pequeños pasos hacia el logro de nuestros objetivos, 

Con un lápiz y un papel se ordenan las ideas.

Haz la prueba.

Pones el porcentaje de satisfacción en cada área que selecciones...pueden ser menos o mas áreas.

¿QUÉ SIENTES QUE MERECES Y TODAVÍA NO TIENES?

 

Pensemos con sinceridad en el corazón.

Si la respuesta es sí, todavía estamos en el reclamo, en el “hubiera sido mejor si…” en suma, en la posición de víctima

Para avanzar hacia nuestros objetivos necesitamos estar en el asentimiento a la vida tal como es, a lo que fue, a lo que es, a los que están, a  los que son,  tal como son.

Eric Berne, el creador del Análisis transaccional, dice que el que reclama es el niño.  Así, todo reclamo es un reclamo a los padres.  Trasladamos los reclamos a la pareja, al trabajo, a los hijos…Esto nos limita pues la primera condición para vivir plenamente es tomar a los padres tal como son, tal como fueron.  Y decir en el corazón “les agradezco por la vida y la fuerza que me vino a través de ustedes” …“lo que me dieron fue suficiente, del resto me ocupo yo.”   De esta manera tomamos la posición de adulto al hacernos cargo de nuestra vida totalmente, para poder vivir en el presente y no seguir reclamando al pasado (que no puede cambiar) que debió ser diferente.

Para lograrlo es necesario revisar nuestros pensamientos y decidir cuáles albergamos y cuáles no… encontrar los reclamos que tenemos, por mínimos que sean, y descartarlos.  Es un trabajo diario… probemos.

Testimonios como este son muy lindo y me llenan el alma

 

Gracias Ceci por la hermosa sesión de ayer.

Tu forma de conducirnos y de llevar al grupo fue maravillosa. No solo es contendora sino que además transmites esa sensación de recibir permanentemente un abrazo ‘maternal’, tierno y amoroso, en todo momento.

Gracias por llevarnos ‘de la mano’ a descubrir y a acomodar aquello que aún debemos integrar internamente. 

Con mucha alegría me gustará recomendarte para que más personas sean guiadas por ti.

Gracias otra vez, seguro nos vemos pronto. 

 

Marie Isabel

TESTIMONIO

 Testimonios como este son muy gratificantes para mí y me dan fuerza para seguir adelante:

Hola Ceci,

Estoy muy contenta y agradecida contigo. Gracias por el hermoso trabajo que haces. Seguiré participando cada vez que pueda para trabajar en mi desarrollo personal y sanar con amor.

Desde la primera se
sión, a la que llegué sin saber por dónde empezar, me guiaste hacia lo inicial y todo el proceso fue intenso y profundo. Hay cosas que me dijiste y que compartiste, se me han quedado grabadas y que me ayudan día a día, al repetírmelas y recordarlas.
Una primera cosa que me dijiste fue: “que me fijara en lo que sí fue, en lo que pude lograr, en cómo sucedieron las cosas”.

Reflexiones como: “¿Qué  el pasado? ¿Dónde está? ¿Lo puedes ver? ¿Lo puedes tocar?… No, no está; ya pasó y queda como un recuerdo, como un cuento en nuestra mente…”.

 Y nos preguntaste: “¿Cómo se están contando ese cuento?” Y me abriste los ojos…

Muchas veces nos contamos el cuento con dolor, con rabia, con pesimismo, con reproche o arrepentimiento… pero somos nosotros quienes nos contamos el cuento así. ¿Por qué lo hacemos así, en vez de contarnos el cuento con amor, con aceptación, viendo y reconociendo las cosas como fueron, lo que sí fue y cómo fue, ni más ni menos? Aceptando y tomando la realidad.
No todos los días son fáciles, pero ahora intento siempre contarme el cuento de otra manera y reconocer cómo están sucediendo las cosas. No es fácil, pero lo intento y me lo recuerdo.

También lo he compartido con mis hijos, que tienen 12 y 14 años, para que ellos aprendan a contarse el cuento con amor.
Muchas gracias

COSAS DE LA GESTALT

 

 Mi primer contacto con la gestalt fue hace muchos años en un taller con Clara Winternitz, la hija de Adolfo Winternitz, el gran maestro de Artes plásticas de la Universidad Católica.   Fue una experiencia especial y recuerdo claramente la interpretación de un sueño de una participante que sucedía en la playa.   Fue bello, ella dijo que se sentía a la vez arena y el mar, la ola  que llegaba a la arena, a la vez movimiento y quietud.  Muy poético (La interpretación de los sueños es una herramienta de la géstalo)  Luego de algún tiempo hice terapia Gestalt durante un par de años.  Poderosa y liberadora experiencia!  Hoy estoy terminando la formación en terapia Gestalt, que además complementa maravillosamente al trabajo de constelaciones familiares.  

La gestalt te lleva a hacer contacto contigo mismo, con la auténtica emoción del momento a través del registro en el cuerpo.  Es una herramienta de auto conocimiento, de pensarte de una manera nueva, de aprender a estar verdaderamente en el aquí y ahora.  Te ayuda a discriminar entre lo que quieres pensar y lo que estas acostumbrado a pensar.   Una pregunta importante y central es “de qué me doy cuenta”    Haciéndonos esta pregunta encontraremos respuestas que nos sorprenderán. 

Va perfecto con mi trabajo en constelaciones por la agudeza de lo que propone para llegar al fondo de los asuntos que preocupan al cliente y le permiten verlos de una manera nueva y profunda.