GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS

 

Gracias, Gracias, Gracias

A ustedes por estar ahí, por confiar en mi, por permitirme llegar a sus vidas y acompañarlos a entender y vivir la filosofía de las fuerzas del amor, la sintonía con la Vida. 

 

Gracias por permitirme compartir la mirada de las constelaciones que nos permite vivir de una manera nueva y con la que podemos encontrar nuestro lugar de mayor fuerza, ocupándonos de lo que nos toca y dejando las cargas que no nos corresponden, soltando las

“recetas” para los demás. Dejando atrás creencias limitantes que no nos permiten soltar el pasado, (palabras que pueden dejar de ser un asunto retórico) dejando de vivir desde las heridas que son parte de la vida que ya pasó.

 

El año está llegando a su fin, un año raro e incierto, difícil.  No sabemos cómo será el siguiente.  Todo cambió y a nuestro cerebro no le gustan los cambios, le gusta lo conocido.   “Lo desconocido es peligroso” y el cerebro solo quiere protegernos.   

 

Gracias porque gracias a ustedes siento que es un privilegio compartir lo aprendido y a la vez aprender de cada uno de ustedes, de su compromiso con la Vida.

  

Un abrazo a cada uno y ¡Felices fiestas!

DOS CONVERSACIONES

 

Hoy estamos invadidos de consejos para vivir mejor…y sí, generalmente son buenos, suenan sencillos:  “vive el presente”  “suelta y fluye” “la meditación diaria es fundamental” etc.   En estas dos conversaciones del programa Aprendamos juntos del BBVA (en realidad todas son buenas!) encontramos  fundamentos biológicos en una y ancestrales en la otra para poder poner en práctica aquellos cambios  que nos convienen y deseamos lograr.  

Cuéntame qué te parecieron.

 

“Conocer el cerebro para vivir mejor” de Facundo Manes, neuro científico

 https://youtu.be/4ebt-yHf3mY

“Una filosofía ancestral para la vida” con Francesc Miralles, escritor escritor 

ttps://youtu.be/uWZx5pakm7E

¿HAY PELIGRO EN LAS CONSTELACIONES

 ¿Hay peligro en las constelaciones?

Felizmente en mi práctica, en la que llevo mas de 10 años, no he tenido ningún problema, ni como participante o cliente ni como consteladora.  Las constelaciones son una herramienta maravillosa con resultados muy poderosos que nos llevan a cambios profundos en la manera de ver la vida. 

Más que solo una terapia es una filosofía de vida, un programa de vida, con el cual cambiamos paradigmas de pensamientos y actitudes para con todos los acontecimientos que suceden.

En pocas palabras las constelaciones, tanto familiares como organizacionales, cuyo iniciador fue Bert Hellinger, nos muestran las dinámicas ocultas de las situaciones que queremos cambiar, que no comprendemos;   así se nos muestran caminos de solución diferentes.

Siempre se parte del presente, de lo que el cliente necesita en este momento de su vida.  El requisito indispensable es decir Si a la vida tal como es, a los que están, a los que son tal como son.   Es tomar las riendas de la vida de una manera nueva, haciéndome responsable de lo que me toca, solo de lo que me toca.   Esto requiere una reflexión constante, diaria de las elecciones que voy tomando.   Para ello es necesario revisar mis creencias y lealtades inconscientes con mi sistema familiar.  Al liberarme yo, se acomoda el sistema de una manera sorprendente.*

¿Qué situación quisieras cambiar? ¿Qué rechazas de tu vida?

 

*Leer los artículos:  Proceso de constelaciones familiares

                               Principios de las constelaciones familiares

Dos textos de Bert Hellinger

 

“Un hijo que está perdonando, está acusando al mismo tiempo a los padres, se está poniendo por encima de ellos, y pierde a los padres, su fuerza y su felicidad.

En cuanto puede aceptar, decir que sí a todo lo que sucedió, tal como fue, esto se convierte en una fuerza.”

“...Ahora bien, respecto de la felicidad hice una importante observación en mí mismo. Cuando incorporo a mi madre o a mi padre completamente en mí, sin objeción alguna -"Tú eres mi madre, así te tomo", "Tú eres mi padre, así te tomo"- entonces se instala toda la plenitud de los padres en mi alma.

 Yo no incorporo algo de mis padres en mí, sino que incorporo a mis padres en mí, con todo lo que con ellos viene. Y lo que yo pensaba que no era bueno, queda fuera - es muy sorprendente. Con la persona entra solamente lo bueno de ella - nada más...” 

BERT HELLINGER

 Un proceso de constelaciones nos permite aceptar todo tal cual fue, decir sí a todo tal cual es y desde esta sintonía con la vida, encontrar nuestro lugar de mayor fuerza donde desplegar nuestros talentos, encontrar nuestro propósito y ordenar nuestro sistema familiar.

 

TESTIMONIOS

 

TESTIMONIOS

Es muy gratificante para mí compartir con ustedes estos testimonios del trabajo interior que se logra con las sesiones de constelaciones familiares.

Encontrar mi lugar “Gracias a las sesiones he podido comprender las relaciones que se dan en mi vida. Ubicarme y saber el lugar que ocupo, que debo soltar el juicio y tomar la responsabilidad de mi parte, decir Si a la vida tal y como es.

Me ayudó mucho conocer las fuerzas del amor:  el respeto por todos los anteriores, el honrar a mis padres, la pertenencia, el orden y el equilibrio entre dar y tomar.  Gracias por toda la valiosa información que nos diste en cada sesión, por escucharnos y ser un soporte.

En los ejercicios prácticos que tuvimos, sobre todo el de los padres, me ayudó mucho en la relación con mi papá. Siento que hubo un cambio. Mil gracias.”  Rosa

Fluir con la vida “Este primer acercamiento a Constelaciones Familiares me gustó mucho porque me hizo tomar conciencia una y otra vez que tenemos un lugar y debemos respetarlo, y que cuando algo está ocupando el lugar que no le corresponde, las cosas no fluyen como deberían. Que es posible ayudar a volver todo a donde corresponde.

Me gustó mucho participar, entender un poco más de la técnica y la puesta en práctica, Y también disfruté mucho de toda la experiencia, las historias y las sabias   frases de Cecilia. Hermosas sesiones,  en verdad, muchas gracias!!! “ Viviana

 

Un proceso profundo “Las sesiones de Constelaciones Familiares con Cecilia han sido una ha sido una experiencia reveladora y profunda, pues me ha abierto la posibilidad de escucharme y sentirme con el corazón abierto, y decirle sí a la vida tal cual fue y es. Cecilia nos guió con mucho cariño y sabiduría; me sentí acompañada en todo momento. Considero importante abordar y continuar el proceso de constelaciones familiares pues trae paz y amor al alma, a la vida.”     
Daniela

DECIR SI A LA VIDA

 

DECIR SI A LA VIDA TAL COMO ES, NOS LIBERA

La sintonía con la vida   es decir Si a la vida tal como es, a los que son, a los que están, en suma a la realidad tal como es, esto nos permite fluir con la vida.   La aceptación es una acción, un proceso activo,  no es una resignación pasiva sino una decisión consciente de cambiar el paradigma mental.  Salir de la posición de víctima, de querer que algo sea diferente. 

En primer lugar, es reconocernos como hijo/a de nuestros padres, de ambos, como quiera que haya sido, es simple y esencial.  Así como nuestro ADN es 50% de cada uno en el corazón tenemos que tenerlos por igual con agradecimiento total por la vida que nos dieron sin importar que pasara después.   Sin reclamos, juicios y/o preferencias. 

Por otro lado, cuando rechazamos algo que no podemos cambiar, cuando quisiéramos que algo hubiera sido diferente, cuando sentimos que la Vida es injusta, cuando nos oponemos a lo que es, se nos dificulta mirar las posibilidades que el futuro nos ofrece.   Esto no quiere decir que tengamos una actitud pasiva.  De hecho, una actitud adulta es decidir que queremos en el futuro y que es necesario que hagamos para lograrlo. 

 Es un proceso de encuentro con uno mismo, de encontrar que necesitamos para aceptar el pasado tal como fue, a los padres totalmente tal como fueron, tal como son, de otra manera, queriendo que hubieran sido o sean de otra manera., nos ponemos por encima de ellos.

Este decir Si a la Vida nos abre posibilidades, cambia la historia que nos hemos contado y de pronto somos capaces de fluir con la vida y  todo se transforma.

Arturo Pérez Reverte sobre las mujeres

Un lindo y bien escrito artículo sobre las mujeres 

 Arturo Pérez Reverte sobre las mujeres.

«Le respondí que allá él con sus mujeres, pero que uno

se honra con el trato de varias que son de armas tomar. Y que muchos nos negamos a aceptar que, por culpa del ridículo concepto medieval de la frágil dama como devocionario caballeresco, la mujer se perpetúe, en los relatos de ficción escrita o cinematográfica, reducida al papel de compañera o comparsa del viril protagonista [...] Y resulta que no. Que de virtudes masculinas y femeninas podríamos hablar un rato largo sin necesidad de irnos a Hollywood. Sin ir más lejos, esa mujer que madruga cada día y después de hacer la casa se va a la compra y vuelve para la comida y se sienta un rato a ver el culebrón y luego prepara la cena y deja, todavía, que el sábado el pariente le dé un asalto, es más dura de pelar, tiene más valor y más entereza que el animal de bellota que, en teoría, la mantiene. Hagan memoria. Nadie resiste como una mujer la enfermedad, o el sufrimiento propio o ajeno: cuida a los enfermos, se crece en la adversidad, pare hijos -y a veces los concibe- con dolor; y sobre lealtades y sentidos del deber podría dar lecciones a muchos maridos. En cuanto a hacer daño, cuando una mujer abre la navaja no es, como la mayor parte de los hombres, para montar bulla y que nos vean, sino para matar de verdad. En el otro extremo, enamorada, es capaz de amar con más entrega y pasión, y de hacer cosas, tomar decisiones, que los hombres, tan razonables y formales que somos, ni soñaríamos siquiera. No hay quien detenga una mujer -ni familia, ni marido, ni convenciones sociales- cuando decide liarse la manta a la cabeza; y como adversario, nada más corrosivo para nuestra fatua virilidad que el odio o el desprecio de una hembra inteligente. Pero, aparte de ser más consecuente y valerosa que los hombres, la mujer también es más culta. No se trata de más tiempo libre, como dicen algunos simples, sino de menos egocentrismo: curiosidad por el mundo exterior. La mujer posee mucha información global, porque ve más televisión, más cine. Lee más [...] Los hombres estamos demasiado ocupados haciendo números, tomando decisiones fundamentales, endureciendo el gesto ante el espejo, pobres desgraciados, alardeando de un temple que se derrumba en cuanto nos tocan la nómina o el estatus, mientras ellas parecen poseer una reserva secreta de entereza para sobreponerse, aunque caigan chuzos de punta. Échenle un vistazo a las estadísticas. Además de su presencia en otros sectores, las mujeres copan las carreras de humanidades, o al menos lo que va quedando de éstas. Así, en este final de siglo que termina de tan mala manera, en la confusión que caracteriza a esta especia de noche que se nos viene encima, tan fría como esos ordenadores que engendran los hombres con microchips en lugar de espermatozoides, las mujeres pueden terminar siendo para la cultura lo que los monjes medievales fueron en la trinchera de sus monasterios mientras el mundo se desplomaba alrededor. Y ésa será su venganza, su revancha histórica sobre nuestra estupidez y nuestra injustificada autocomplacencia. Virtudes masculinas, decía aquél. Permita que me ría, respondí. Ya quisiéramos nosotros, los hombres, poseer ciertas virtudes».

CULPABLES

 

CULPABLES

Cuando hay una separación de la pareja tendemos a buscar culpables.  En realidad no hay culpables.  Es la relación que se da entre dos personas que reaccionan muchas veces por lealtades a los anteriores, los padres, abuelos o ancestros, y esto nos lleva a repetir patrones de relaciones que nos hacen daño o no respetamos.

Algunas veces una de las personas se siente víctima inocente y culpa totalmente al otro y así se siente libre de errores.  Víctima de la vida, de la mala suerte o de cualquier otro culpable.  Algunas veces arrastra en este juego a los hijos (o alguno de ellos), lo cual empeora la situación pues al involucrar al hijo entramos en un desorden que lo daña también.

Lo que sana es la reflexión, pararnos sobre los propios pies, soltar la situación de víctima, dejar de culpar al otro y asumir su parte en el juego, digamos, de la pareja.  Entender que toda relación es una coparticipación de ida y vuelta, entender que solo podremos estar bien si asumimos nuestra parte de responsabilidad.  Solo esta actitud nos liberará.

Por otro lado, como hijo de padres separados, es sanador reconciliar en el corazón el lugar de cada padre.   Renunciar a las preferencias si acaso hemos tomado partido por alguno.  Tomar nuestro lugar de hijo diciendo “yo soy solo el hijo, hijo de ambos, y en sus asuntos no tengo nada que ver."

Las constelaciones familiares nos ayudan a lograr nuestro lugar como hijo, como padre o madre y en ese lugar es donde seremos mas fuertes y libres.

DATOS

 

DATOS

Comparto con ustedes tres datos diversos.  El primero es sobre Peter Garayev, cientifico ruso www.wagegenetics.org   que ha sido nominado para el premio nobel de medicina 2021 por sus descubrimientos sobre el adn. Descubrió que el 98% del adn que antes era considerado adn basura es onda y el 2% es particula, la onda es totalmente “posibilidad” lo que quiere decir que es el fundamento de lo que se oye últimamente “es posible cambiar el adn” “el pensamiento es creador”   etc.

https://stop5g.cz/us/wave-genetics-peter-p-garyaev-nominee-for-the-nobel-prize-in-medicine-2021-genetic-information-exists-in-a-form-of-electromagnetic-field/

Hay una conversación interesante que explica más las hipótesis y descubrimientos de Garayev https://www.youtube.com/watch?v=LrOUhSd7qMY&t=3975s

El segundo dato es una conversación entre Jorge Bruce y Carmen McEvoy sobre historia política del Perú y su libro “La Republica agrietada.”  Muy interesante y profundo análisis.

https://andina.pe/agencia/noticia-carmen-mc-evoy-conversatorio-sobre-peru-y-potencia-de-esperanza-850275.aspx?fbclid=IwAR2WXDIGH0cNL4cYzLqdd8Ln9p03rJgHwt7ik9baMBzhKflybO8qAjER_d8

Eñ tercero es también una conversación en Instagram entre Renato Cisneros y Jeremías Gamboa, con ocasión del Día del Padre, sobre el tema del padre (entre otros) en la literatura. Muy entretenida donde ambos demuestran su pasión y conocimiento de la literatura.  Una delicia en verdad. Está en el Instagram de Renato Cisneros.

https://www.instagram.com/p/CQXJDPEqYMg/

gracias por sus comentarios

 

FANTASÍAS CATASTRÓFICAS

 

FANTASÍAS CATASTRÓFICAS

 

Los pensamientos que rondan nuestra mente, aquellos a los que les damos vueltas, los que rumiamos, son generalmente negativos, hasta terribles, catastróficos!: ¡Si me da covid me muero!   ¡Me voy a quedar sin trabajo!  ¡Perderé todo!   ¡No voy a poder soportar esto!  Estos pensamientos tienen fuerza y nos hacen daño. Más daño que la misma situación, por más incierta que sea. 

Es cierto que podemos tener miedo, angustia, cólera ante algo que sucede fuera   de nosotros, en el contexto que no podemos controlar; sin embargo, lo que hará la diferencia será la actitud que tengamos ante los hechos. No propongo negar la realidad, tal vez empezar por darnos cuenta que hay un 50% de posibilidad que mi pensamiento terrible esté equivocado. 

Hace un año y medio que estamos en una coyuntura angustiante de permanente amenaza, además del recorte de nuestra libertad de acción, de movimiento y no es que nos hemos acostumbrado a ello.  Se suma a la pandemia la situación política, la incertidumbre del no saber, del no confiar en nadie. 

Con los descubrimientos de la neurociencia se sabe que construimos las emociones en base la interpretación del cerebro en proporción de dos variables: energía y placer.  Yo digo que lo que tengo es miedo según mis pensamientos.  Lo mismo si es tristeza.  Hay una situación y lo que piense de ella es lo que me pone triste.

¿Qué puedo hacer?:   Preguntarme qué estoy pensando en el momento.  Lo que pienso, aumentará o disminuirá mi angustia, mi miedo.  Lo primero que sobrevendrá será el relato de lo que sucede, que no es lo que pensamos al respecto.  Si repetimos los pensamientos catastróficos uno tras otro entraremos en un círculo vicioso muy dañino.   Cambiarlos requiere una decisión de voluntad, una voluntad de cambio.  Lo que es simple pero no fácil.   Si se tiene el hábito de pensar lo peor en aras de ser realista es difícil estar abierto a nuevas posibilidades.   Se requiere la constante observación de los propios pensamientos para decidir a cuáles les damos cabida y a cuáles no.

 ¿Cuáles son tus pensamientos más negativos y por cuáles los podrías cambiar?

Otra práctica buena es escribirlos,  te darás cuenta que son muy pocos solo que se repiten, así es más fácil decidir por cuales los cambias.

 

 

 

 

 

MASA CRÍTICA PARA CAMBIAR EL MUNDO

 

Masa crítica para cambiar el mundo.

El centésimo mono fue un experimento realizado por unos japoneses en 1952 donde un mono aprendió a limpiar los camotes antes de comerlos y el aprendizaje de los demás fue muy rápido hasta un punto en que otros monos, sin contacto físico con los primeros “nacieron sabiendo.”  A partir de entonces se han hecho muchos estudios al respecto y Rupert Sheldrake que estudia los campos mórficos explica que se trata de campos de información que están en el ambiente, en la energía y esta información se transmite a los miembros de la especie.

De esa manera   somos muchos los que estamos comprometidos en transformarnos a nosotros mismos con la certeza que eso repercutirá en un mundo mejor.  Somos mamíferos, vivimos en manada y lo que hace uno repercute en todos, como las ondas en el agua.     Sabemos que hay mucha gente reunida con el propósito de conseguir la paz, de elevar la conciencia con el conocimiento y   fe de que esto es posible.  El pensamiento crea, lo ha demostrado la física cuántica inclusive el adn es suceptible de cambios,**(el 98% del adn es onda de posibilidades) cuando antes se pensaba que las neuronas no se renovaban, ahora la neuroplasticidad del cerebro. ha quedado demostrada.   

Antes era muy poca gente que tenía hábitos saludables, como hacer ejercicio, meditar, comer bien y ahora el llevar una vida saludable es un movimiento mundial.  Así podemos lograr la masa crítica* con el propósito de lograr la paz en nuestro querido Perú.    

 

*masa crítica se refiere a una cantidad mínima de personas que son necesarias para que algo produzca una reacción en cadena.

** Peter Garayev, descubrientos importantes acerca del adn

 

CÓMO TOMAR A LOS PADRES

 

En estos tiempos inciertos, difíciles, nos dará calma volver a lo básico.  Sentir que tenemos en nosotros la fuerza de vida que nos viene de lejos, a través de nuestros padres, que somos parte de algo mas grande, del río de la vida, que hay un orden superior que lo dirige todo, (cualquiera sean nuestras creencias) nos pone en nuestro lugar de mayor fuerza para desarrollar nuestros talentos y potenciales cuánticos.  Ese lugar es sentirnos verdaderamente hijo de nuestros padres:  

CÓMO TOMAR A LOS PADRES

 

“El  que está en conexión con su madre brilla”

“Tomar al padre nos da la fuerza para la realización profesional.”  B. Hellinger

 

Sabe mos que desde la mirada de las constelaciones lo principal para estar bien en la vida es tomar a los padres, la madre se nos da la abundancia, el padre nos impulsa a lograr nuestros objetivos.   Estar en paz y en un buen vivir, viene de aceptarlos tal  como fueron.  Sentir y saber que fueron tal como fueron y que son seres humanos imperfectos.  “los tomo tal como fueron y del resto me ocupo yo” dice el adulto que se hace cargo de su vida.

 

Y esto es un proceso, muchas veces nuestras emociones más profundas están escondidas en el inconsciente, lo que Jung llamo la sombra, lo que también somos y creemos que no somos.   Entonces a veces decimos “si, yo todo normal con mi madre y mi padre”  y con una mirada interior más profunda aparecen aspectos que no habíamos considerado.  Hellinger también decía que el trabajo con la madre es diario.

 

He aquí algunas preguntas para ayudar a descubrir lo que nos falta sanar en la relación con nuestros padres. Es importante saber cómo los hemos interiorizado pues eso nos dará la seguridad que necesitamos para avanzar en la vida.

 

¿Qué expectivas tienes para con ellos? O con alguno de los dos.

¿Sientes que estas a cargo de tu mama o tu papa?

¿Te gustaría que fueran diferentes?

¿Estás seguro que sabes los cambios que deben hacer?

¿Necesitas su aprobación para tomar tus decisiones?

El trabajo en constelaciones nos acompaña en el proceso  de encontrar estas respuestas y tomar plenamente nuestro lugar de hijo/a.

                                           .

CREEMOS Y POR ESO! PERU

 

 

 

Hace nueve años nuestra querida Ceci Acurio murió y nos dejó en herencia además de una sólida amistad, la necesidad de hacer algo por los peruanos menos favorecidos y así nació la asociación Creemos cuyo objetivo fue decantando en apoyar exclusivamente a Por Eso! Perú, www.poresoperu.com  

¡Hoy vemos con alegría muchos frutos de nuestros esfuerzos!  Uno de los puntales del trabajo de Por Eso! Perú son los reservorios.´

En las primeras visitas a las comunidades con que trabajamos el principal reclamo era "necesitamos agua."   Algo para lo que aparentemente no teníamos respuesta.  Hasta que un día Simone y su equipo gracias a su creatividad, perseverancia y dedicación empezaron a hacer pruebas con los pequeños manantes, que surgen del subsuelo aleatoriamente en las cimas de las montañas, en los alrededores de las comunidades.  

Vimos el primer prototipo que era una pequeña piscina con una base de arcilla y un vinil que la recubre, como flotador una zapatilla y como tapón una botella de gaseosa.  Hoy, ocho años después y un equipo cohesionado y dedicado y un programa de cooperación con las comunidades, y la generosa colaboración de Clear Channel Perú, que nos donan los vinilos y Cruz del Sur que se encarga del transporte, son 204 manantes de agua que alimentan en primer lugar a los biohuertos (Por Eso! Perú trabaja con 39 escuelas y 1200 familias) y también  unos cuantos proporcionan agua a tres familias cada uno ( algunos son unifamiliares). A fin de año serán 454 reservorios.     Por Eso! Perú es un proyecto ejemplar, escalable a todo el Perú y que realmente transforma la vida de los peruanos mas necesitados. 

¡Muchas gracias a ellos!   !Juntos podemos lograrlo!

TESTIMONIOS

 

TESTIMONIOS

Es muy lindo para mi compartir estos testimonios e personas que tuvieron sesiones de coaching y constelaciones:

“Agradecerte infinitamente por entregar tanto conocimiento, por tu gran ayuda en este proceso de  sanación /curación que en lo personal ha sido sumamente valioso e importante! !!! Maravillada con cada clase, fue maravilloso compartir estas clases contigo y seguir en este camino de evolución.”  Adriana B

“Para mi este taller significó una sanación profunda, perdón conmigo misma y con todas las relaciones principalmente padres, hijos y lazos familiares cercanos.  Una gran liberación y una conexión con mi ser más bello, en consecuencia un renacer en altísima frecuencia y nuevas relaciones!!”   Jenny A.

“Llevar el .curso de constelaciones con Cecilia me ha ayudado mucho a poder entender y  aclarar dudas que he tenido y ver resultados sobre sentimientos y sensaciones que he tenido dentro mío.  El poder entender porque no avanzo en temas de mi trabajo y mi familia.  Yo recomiendo mucho las constelaciones porque te da otra visión de tu vida.”  Judith  S.

“A través de la constelación familiar, pude darme cuenta del por qué mí vida estaba desequilibrada, también entendí la importancia de honrar a los ancestros y cortar los vínculos energéticos con ellos, empezar a sanar mí vida y mi camino con mucha conciencia.”    Jenny  N.

 

 

AUTOCRITICA, AUTOSABOTAJE, AUTOEXIGENCIA

 

AUTO CRITICA, 

AUTO SABOTAJE, 

AUTO EXIGENCIA

¨Hasta que lo inconsciente no se haga consciente, el subconsciente seguirá dirigiendo tu vida y lo llamarás destino" Carl G. Jung 

El antídoto para estas actitudes es el autoconocimiento, que es la principal herramienta de los líderes, porque al integrar el lado oculto de la personalidad podrá  entender sus actitudes y emociones  y las de su equipo y en general de cada persona con la que se relacione. 

Al tomar conciencia de los movimientos interiores, las propias emociones, reconociéndolas sin juzgar, asumiendo las emociones auténticas y no los disfraces, podremos tener una vida más en paz, con mayor comprensión hacia nosotros mismos y hacia los demás. 

Sabemos que la autocrítica puede ser un camino de superación, si, hasta cierto punto.  Hacernos cargo de nuestros actos y decidir ser responsables es un comienzo para iluminar nuestro inconsciente y empezar el camino de auto conocimiento.  Ayuda aquello de que “todo es reflejo de tu interior”  ya lo decía Herman Hesse “No hay más realidad que la que llevamos dentro.” 

Siempre las preguntas:  ¿en qué aspecto de mi vida me parezco a esa persona que me hace la vida imposible?   ¿Qué haría yo en la  situación que juzgo? Y si parto del principio “todo lo que es tiene derecho a ser tal como es”  ¿Qué cambia en mi juicio?

Carl G. Jung acuño el concepto de la sombra, el lado oscuro de nuestra personalidad.   Lo que no mostramos al mundo y que muchas veces ni siquiera nosotros conocemos, por eso es el lado oscuro.    El autoconocimiento trata de iluminar poco a poco ese lado desconocido en nosotros. 

Generalmente el auto sabotaje, la auto exigencia vienen de mandatos de la infancia tales como:

-        Tienes que ser el mejor.

-        Sé cómo tu hermano mayor.

-        Por qué siempre dejas todo a la mitad.

-        Así, nunca lo lograrás. 

Y otras frases por el estilo.  Esto se traduce muchas veces en bloqueos, indecisiones en la profesión, permanente insatisfacción  en algún aspecto de la vida.   Tomar conciencia y soltar los mandatos o promesas que hicimos cuando niños,  por fidelidad a nuestros padres,  nos permite vivir el presente, asumiendo la responsabilidad de la propia vida. 

Un proceso de coaching y constelaciones nos ayudará en muy pocas sesiones a tener una visión clara de soluciones nuevas para antiguas situaciones.