Después de una sesión de constelaciones familiares

 

Después de asistir a una sesión de constelaciones familiares, individual o grupal, aparecen dudas y preguntas, ya que para la mente es algo nuevo y cuesta comprender cómo funciona.

Comparto con ustedes unas palabras al respecto  de Bert Hellinger, creador de las Constelaciones Familiares,

 “… las constelaciones familiares actúan cuando uno las deja exactamente de la manera en que las vio. Es una imagen espacial y atemporal y tiene su fuerza cuando uno las deja tal cual. Cualquier discusión sobre su contenido destruye la imagen.

Lo mismo se aplica cuando uno acaba de trabajar y alguno del grupo se le acerca después a preguntarle: ¿ cómo te ha ido?.. ¿qué harás ahora?... Lo que están haciendo es picotear su alma. Es fatal invadir de esta manera el alma de otra persona, como si tuviéramos el derecho de hacerlo. Tampoco sirve intentar consolarla. La persona es fuerte, quien intenta consolar es débil. Éste es en realidad quien no soporta el dolor del otro, porque en el fondo no quiere consolar el otro, sino que utiliza al otro para consolarse a si mismo.

No hay que interferir. La persona que ha constelado tampoco debe actuar inmediatamente. Así no funciona. La imagen tiene que descansar en su alma, a veces durante mucho tiempo, quizá medio año o más. Las imágenes ya actúan simplemente estando. El alma de la persona sabe mucho más de lo que parece. Por lo tanto la persona no sigue ni al terapeuta ni la imagen, sino a su alma, pero esta imagen ha impulsado algo en su alma que posteriormente hace posible actuar.”

Así, el movimiento generado en la sesión queda abierto y sigue actuando y tanto analizarlo como comentarlo lo interrumpe.  La energía que se activa es muy profunda y afecta a todo el sistema familiar.   Debemos tener paciencia y confianza en el trabajo realizado para que se concrete y veamos los resultados.   Estos pueden ser muy rápidos o tomar tiempo.  Tener confianza en que el orden se restablecerá.   Es un proceso que nos pide respeto  y mirar la situación con la nueva mirada que encontramos en la sesión.   No solo no es bueno comentarla sesión sino tampoco estar desarrollando pensamientos y análisis en nuestra mente.   Lo que conviene es un silencio confiado.

NO HACER SUPOSICIONES

 

NO HACER SUPOSICIONES

 

Los cuatro acuerdos, es un libro de Miguel Ruiz sobre la sabiduría tolteca, que propone cuatro enunciados como método para reflexionar y vivir.

El primero es:  Se impecable con tus palabras, el segundo es: No te tomes nada personalmente, el tercero es :   No hagas suposiciones, el cuarto es: Haz siempre lo máximo posible.   Cada uno de estos merece una reflexión profunda, los cuatro son una guía para vivir. 

Hoy, tengo en mente el “no hacer suposiciones.”  Pienso que tener presente esta frase es una gran ayuda para conseguir paz.  

Creo que nos pasamos la vida haciendo suposiciones, y no necesariamente para el bien, es más, generalmente suponemos a partir de un pensamiento negativo y avanzamos en una bola de nieve hacia mas negatividad, generalmente en nuestra contra.  Por ejemplo, llamamos a alguien y no responde, o no contesta el whatsapp…y pensamos que no quiere hablar con nosotros … Puede ser que la persona este ocupada o no ha visto el mensaje o llamada… 

Estamos en la oficina y oímos a un par de personas hablando en voz baja y sentimos que están hablando mal de nosotros.  Y la verdad es que luego resulta que no hay mala intención, que no es un tema que nos atañe y así también en lo familiar…  sentimos que algún familiar está en contra de nosotros.  O seguimos rigiéndonos por comportamientos pasados… No hacer suposiciones nos ayuda a investigar objetivamente que hay detrás de algún comportamiento que nos llama la atención.   Sin juzgar, sin pensar mal, solo averiguar o dejar pasar…en este sentido es también “no tomar nada personalmente.”  De lo contrario estamos parados en heridas pasadas. 

Si, yo se que no es tan fácil… solo hay que empezar con la intención de vivir mas en paz, hagamos la prueba y conforme veamos resultados será mas fácil…   

 

 

¡Felices Fiestas!

 

¡FELICES FIESTAS!

(El pato de la laguna dorada)

    

 La Navidad se trata de recibir a Jesús en el corazón, a pesar del caos del tráfico y de lo difícil de la situación mundial.   La luz de una vela ilumina un hangar, y nos permite avanzar.  Esa es la proporción.   Seamos luz en nuestras familias, en nuestro entorno, así abrimos caminos  para lograr la masa crítica con la que de verdad, con esperanza, podamos vivir en un mundo mejor.   Para el año nuevo hagamos el propósito de tener un rato de calma cada día desde donde podamos decidir mejor cómo vivir y es día a día, pensamiento a pensamiento. 

 

Yo tenía una tía muy querida, la tía Chilita que jugaba cada día con lo que la vida le traía y cuando se trataba del Nacimiento, lo armaba como un juego, de una manera muy ecléctica, siempre riéndose. Ponía el barrio elegante (las casitas tenían luz interna), el barrio sin luz,  el barrio chino,  el campo de flores, los cerros. No necesariamente correspondían los tamaños.  El detalle que me encantaba era el “pato de la laguna dorada” que era una patito de bronce sobre un espejito antiguo.  En su nombre yo hago lo mismo.   Así mantenemos vivo el espíritu infantil de juego.  El niño interno. Aprovechar la Navidad para volver a la inocencia del niño.

 

 

   

ASI FUE Y FUE SUFICIENTE

 

"Así fue y fue suficiente, del resto me ocupo yo"

Muchas veces inconscientemente tenemos algún reclamo para con la madre o el padre, o con la vida misma. Nos sentimos víctimas y asumimos que no podemos con los obstáculos que se nos presentan o tenemos una sensación de tristeza o también de  cólera que no entendemos.   Ese es reclamo escondido. 

Decir en el corazón a los padres  “lo que me dieron fue suficiente y del resto me ocupo yo”. Cambia nuestra posición existencial, nos da una fuerza de acción en el presente que nos permite salir de la posición de víctima o de esa tristeza que no entendemos o de ese bloqueo que no nos permite avanzar en el logro de nuestros objetivos.

Sabemos que dentro de las constelaciones familiares hablamos de la Sintonía con la vida… de eso se trata, de aceptar todo tal como fue sin reparos,  ni reclamos y pararnos en el presente y ver que podemos hacer o dejar de hacer para lograr una vida más plena.  Pequeños cambios, grandes resultados. Esta comprobado que el cerebro acepta los pequeños cambios, paso a paso; cuando pretendemos  grandes cambios se siente amenazado. En cambio si hacemos algo nuevo cada día, el cerebro lo va aceptando y podemos lograr aquello que nos proponemos.  

Es bueno escribir tanto lo que deseamos, como lo que no queremos más y los pasos para lograr el cambio.   Cualquier día podemos empezar.

 

"Tus huesos, el hierro de tu sangre nacieron en el nucleo de las estrellas"

 

"Tus huesos, el hierro de tu sangre nacieron en el nucleo de las estrellas"  Es  manera científica de decir lo que decía Shakespeare “Estamos hechos de polvo de estrellas”

Esta frase es un extracto de una charla “Pasión por el universo” del Hay Festival de Arequipa dada por Carla Arce Tord, astrofísica peruana, dedicada a la investigación y difusión de los avances y descubrimientos de la astrofísica.

Participar del Hay Festival fue una gratísima experiencia.   La diversidad de temas, la presencia de escritores, filósofos, críticos, en un marco especial como es la ciudad de Arequipa.  También hubo varias exposiciones de arte muy buenas, que te las encontrabas en los espacios de las conferencias.  

Varios conversatorios interesantísimos y bien moderados, por ejemplo,  los homenajes a Vargas Llosa donde por testimonio de sus amigos conocimos otros aspectos de él.  El de Jeremias Gamboa con Hector Abad Faciolince sobre el libro de este último “Ahora y en la hora”, un libro excelente!  El de Iñigo Maneiro sobre el suyo “Saber escuchar el canto”   sobre su amplia experiencia con los awajun y su cosmovisión y su interaccion y sabiduría de los animales y arboles,  con la naturaleza en general.   Realmente fue difícil escoger a cual asistir y regresamos con la promesa de volver el próximo año.   Es verdadera la frase:  “El cuerpo regresa en avión y el alma a caballo."

FUI UN NIÑO NO DESEADO

 

“Fui un niño no deseado,” me dicen varias veces  no tengo las estadísticas, sin embargo me atrevería a decir que un gran porcentaje de niños fueron “no deseados”  Inclusive de parejas felizmente unidas;    Muchas veces los padres pensaron que no era el momento o que no querían más niños… sin hablar de los embarazos de jóvenes no comprometidos… lo que si puedo decir es que en cuanto la madre ve al bebé en sus brazos, se enamora para siempre! Con un amor del alma y la intensidad no disminuye.

Por eso cuando hay intención de dar en adopción al bebe se prefiere que la madre biológica no lo vea.

 

Si sabes que fuiste no deseado solo  agradece a tus padres por la vida (pudiste no haber nacido). Si tienes padres adoptivos agradéceles a ellos que te cuidaron, sin juzgar a la madre que te entregó en adopción.  Muy probablemente no pudo hacer otra cosa.

La Vida es mas grande y se abre camino según le parece 😊 y el sentirte no deseado es un reclamo inútil.  Así, al agradecer la vida tal como vino cambia la historia que te has contado y abre nuevas posibilidades de alegría de vivir.  

TU POR TI YO POR MI. TU ERES TU Y YO SOY YO

 

Son frases sanadoras que nos liberan de compromisos que hicimos cuando pequeños. Cuando, por ejemplo, vimos sufrir a nuestra madre o padre y creemos en inocencia infantil que al decir “yo lo llevo por ti” les aliviamos el camino.  Esto es a nivel inconsciente y solo al darnos cuenta, ya de adultos, que estamos repitiendo algún patrón o que tenemos un sentimiento que nos sobrepasa (tristeza, colera, desánimo) y en realidad no hay evento o circunstancia en el presente que justifique esa emoción encontramos que es producto de una lealtad que por amor ciego hemos cargado.  

 

Estas frases nos liberan desde la comprensión que al tratar de aliviar el dolor del otro solo lo duplicamos.

 

También podemos decir en nuestro corazón con confianza “tu tienes la fuerza para vivir tu destino y yo me hago cargo del mío”.  

 

A veces las lealtades son a ancestros que no hemos conocido.   Esto aparece en la sesión de constelaciones.    Es un trabajo muy profundo y sanador que nos lleva a vivir nuestra propia vida más plenamente.