Papa, tu eres el grande

 

Muchas veces sin darnos cuenta nos sentimos más grandes que

papá o mamá y solo reflexionando al respecto nos vamos dando cuenta.

Nos sentimos más grandes cuando creemos que ellos se equivocaron, que debieron ser o actuar de otra manera.   Y si, podemos tener razón.   Sin embargo, lo que nos pone en nuestro lugar de hijo es decirles en nuestro corazón. “Los tomo tal cual son y lo que me dieron fue suficiente, del resto me ocupo yo”

 Al decir además “los llevo en mi corazón”  me pongo en mi lugar de hijo/a y es así que puedo tomar la fuerza masculina del padre y la fuerza femenina de la madre.

Mientras permanecemos en el reclamo visible o inconsciente, seguimos siendo niños que esperan a unos padres que no fueron como fueron.  Solo el niño reclama.   Así quedamos estancados en la vida; estamos en el reclamo, en la posición de víctima.  El adulto se hace cargo, se responsabiliza y actúa en el presente.

 Cuando sentimos que nada cambia aunque lo hayamos comprendido es que no hemos dicho en el corazón “así fue y fue suficiente”.   Es empezar a decirle si a la vida tal como fue con total asentimiento y gratitud que la vida nos vino a través de ellos. Es un proceso que puede tomar tiempo cuando sentimos que no estuvieron para nosotros cuando los necesitamos.  Sin embargo,  lo que nos sana es comprender que el dolor pertenece al pasado y que seguir en esa actitud solo nos trae más dolor y sentimiento de ser víctima.

 Al ocupar nuestro lugar de hijo/a algo se ordena y aparece nuestra verdadera fuerza  y nos abrimos a vivir desde nuestro mayor potencial. . 

FUI UN NIÑO NO DESEADO

 

“Fui un niño no deseado,” me dicen varias veces  no tengo las estadísticas, sin embargo me atrevería a decir que un gran porcentaje de niños fueron “no deseados”  Inclusive de parejas felizmente unidas;    Muchas veces los padres pensaron que no era el momento o que no querían más niños… sin hablar de los embarazos de jóvenes no comprometidos… lo que si puedo decir es que en cuanto la madre ve al bebé en sus brazos, se enamora para siempre! Con un amor del alma y la intensidad no disminuye.

Por eso cuando hay intención de dar en adopción al bebe se prefiere que la madre biológica no lo vea.

 

Si sabes que fuiste no deseado solo  agradece a tus padres por la vida (pudiste no haber nacido). Si tienes padres adoptivos agradéceles a ellos que te cuidaron, sin juzgar a la madre que te entregó en adopción.  Muy probablemente no pudo hacer otra cosa.

La Vida es mas grande y se abre camino según le parece 😊 y el sentirte no deseado es un reclamo inútil.  Así, al agradecer la vida tal como vino cambia la historia que te has contado y abre nuevas posibilidades de alegría de vivir.  

la magia de las constelaciones

 

La magia de las constelaciones 

 

Si, hay magia en las constelaciones, sin embargo no son mágicas.  Ya sabemos que además de ser un método terapéutico es una filosofía de vida porque nos exige cambiar de paradigmas, dejar atrás creencias, dejar atrás reclamos y hábitos de pensamiento. 

 

La magia es  el efecto que vemos luego de vivenciar una sesión de constelaciones, ya sea individual o grupal, lo que descubrimos al ver las situaciones que nos preocupan de una manera nueva, sin prejuicios.  No son mágicas porque se requiere sostener el cambio que nos proponen; para esto necesitamos una decisión concreta y consciente de cambiar nuestros pensamientos. Decidir que realmente queremos cambiar, para lo cual es necesario tener siempre presente el objetivo y permanecer en la nueva mirada que hemos descubierto.   

 

Si bien desde la primera sesión podemos ver cambios, es necesario un proceso que nos acompañe en los cambios que necesitamos hacer y por otro lado tener la fuerza de asentir a aquello que no podemos cambiar.   Es cuestión de experimentar y solo así sabremos.

 

"EN LA COCINA NO SE LLORA"

 

 

Todavía estamos en la post pandemia, todavía nos medimos por un antes y después del 2020.  Es bueno hacernos la pregunta. Què nos ha dejado la pandemia, què nos enseñó, con què nos enfrentò y tambièn que de bueno nos dejò. 

 

A mì me permitió mucho… entre lo que me dejó de bueno es que estuvieron mis hijos viviendo en mi casa varios meses y eso me dio oportunidad de disfrutarlos a ellos y a los nietos de una manera distinta y muy bonita. Con muchos momentos divertidos y especiales 

Un día en la mañana antes del desayuno, que era por turnos, uno de los chiquitos se puso a llorar porque su mami salió.  Mi marido, el abuelo, bajaba a desayunar y sin dirigirse a él dijo “En la cocina no se llora”  silencio… y desayuno tranquilo.  Dos días después la nana le cuenta que el bebé le había dicho a su hermana mayor: “si quieres llorar en cualquier sitio menos en la cocina, porque en la cocina no se llora” 

La frase quedó para siempre como un recuerdo de lo bueno que nos dejó la pandemia.

Si te haces la pregunta, encontrarás algo valioso.

LO QUE SI FUE POSIBLE

 

Mucho se habla ahora de sanar el niño interior dolido, abandonado, sí, es verdad tenemos generalmente un niño que reclama ser visto, ser sanado,  ese niño que en algún momento tomó la decisión de sentirse así, siempre.   Es cierto que necesita que desde el adulto, que también somos,  lo miremos, lo abracemos y digamos “ya pasó” ahora yo me encargo y te protejo.  

Una herramienta poderosa es pararse en lo que sí fue posible.  ¿Qué hizo posible que llegara hasta aquí?  ¿Qué sí me dio la Vida, aunque a veces los padres, o uno de ellos, no estuvieran.   ¿Qu
é sí tuve para desarrollarme?   Tal vez las mismas dificultades me impulsaron a sacar fuerzas para avanzar…  Tal vez hubo alguien que me sirvió de modelo distinto de mis padres. La vida compensa y da alternativas.  ¿Cuáles fueron las tuyas? 

Dejar de vivir desde la herida y más bien pararse sobre lo que sí fue posible… Es un cambio de mirada que cambia la historia que nos hemos contado.

  

TESTIMONIO

 

Cuando recibo un testimonio como este siento muy agradecida por poder realizar este trabajo maravilloso y eficiente.   siento que es un privilegio hacerlo  y si, no se trata de creer, se trata atreverse a probarlo, es vivencial y no se puede explicar con palabras hay que vivirlo.

"Gracias Cecilia por las sesiones de constelaciones familiares.

Nos condujiste a la magia porque realmente es una magia lo que ocurre al constelar.  Me viene a la mente lo que ya había oído antes , de que todos somos uno. Es increíble cómo basta que designes los roles y estos simplemente se dan, solo hay que sentir. Tenía el prejuicio de que el constelador juega a ser Dios desde un peldaño más arriba que el resto. Nuevamente viene a mí la idea del orden y asumo que ése es un orden necesario para que la interacción sea útil al grupo.

Y te agradezco porque en cada sesión hemos agradecido la vida a todos los que nos precedieron en el árbol y que han hecho posible nuestra vida en este mundo. Y terminaste recomendando agradecer la vida a nuestros padres cada mañana y cada noche. Gracias por todo el amor."

CARPE DIEM

 

 

“CARPE DIEM” 

(vive el día, aprovecha el momento ) frase creada por el poeta romano Horacio.  Se hizo famosa en la película “La sociedad de los poetas muertos" a raíz del poema de Walt Whitman:

 Aquí el poema, para leerlo con calma y aplicarlo cada día

  *CARPE DIEM* 

 
Aprovecha el día. 
No dejes que termine 

sin haber crecido un poco, 
sin haber sido feliz, 
sin haber alimentado tus sueños. 
 
No te dejes vencer por el desaliento. 
No permitas que nadie 
te quite el derecho de expresarte, 
que es casi un deber.
 
No abandones tus ansias 
de hacer de tu vida 
algo extraordinario... 
 
No dejes de creer 
que las palabras y la poesía, 
sí pueden cambiar el mundo; 
porque, pase lo que pase, 
nuestra esencia está intacta. 
 
Somos seres humanos llenos de pasión, 
la vida es desierto y es oasis. 
Nos derriba, nos lastima, 
nos convierte en protagonistas 
de nuestra propia historia. 
 
Aunque el viento sople en contra, 
la poderosa obra continúa. 
Y tú puedes aportar una estrofa...
 
No dejes nunca de soñar, porque sólo en sueños puede ser libre el hombre. 
 
No caigas en el peor de los errores: el silencio. 
La mayoría vive en un 
silencio espantoso. 
No te resignes, huye... 
 
"Yo emito mi alarido 
por los tejados de este mundo", dice el poeta; 
valora la belleza de las cosas simples, 
se puede hacer poesía 
sobre las pequeñas cosas. 
 
No traiciones tus creencias, 
todos merecemos ser aceptados. 
No podemos remar 
en contra de nosotros mismos, 
eso transforma la vida en un infierno. 
 
Disfruta del pánico que provoca tener la vida por delante. 
Vívela intensamente, sin mediocridades.
 
Piensa que en ti está el futuro, 
y asume la tarea con orgullo 
y sin miedo. 
 
Aprende de quienes pueden enseñarte. 
Las experiencias de quienes se alimentaron de nuestros Poetas Muertos te ayudarán a caminar por la vida. 
 
La sociedad de hoy somos nosotros, los Poetas Vivos.
¡No permitas que la vida te pase a ti, sin que tú la vivas!

¿HAY PELIGRO EN LAS CONSTELACIONES

 ¿Hay peligro en las constelaciones?

Felizmente en mi práctica, en la que llevo mas de 10 años, no he tenido ningún problema, ni como participante o cliente ni como consteladora.  Las constelaciones son una herramienta maravillosa con resultados muy poderosos que nos llevan a cambios profundos en la manera de ver la vida. 

Más que solo una terapia es una filosofía de vida, un programa de vida, con el cual cambiamos paradigmas de pensamientos y actitudes para con todos los acontecimientos que suceden.

En pocas palabras las constelaciones, tanto familiares como organizacionales, cuyo iniciador fue Bert Hellinger, nos muestran las dinámicas ocultas de las situaciones que queremos cambiar, que no comprendemos;   así se nos muestran caminos de solución diferentes.

Siempre se parte del presente, de lo que el cliente necesita en este momento de su vida.  El requisito indispensable es decir Si a la vida tal como es, a los que están, a los que son tal como son.   Es tomar las riendas de la vida de una manera nueva, haciéndome responsable de lo que me toca, solo de lo que me toca.   Esto requiere una reflexión constante, diaria de las elecciones que voy tomando.   Para ello es necesario revisar mis creencias y lealtades inconscientes con mi sistema familiar.  Al liberarme yo, se acomoda el sistema de una manera sorprendente.*

¿Qué situación quisieras cambiar? ¿Qué rechazas de tu vida?

 

*Leer los artículos:  Proceso de constelaciones familiares

                               Principios de las constelaciones familiares

AUTOCRITICA, AUTOSABOTAJE, AUTOEXIGENCIA

 

AUTO CRITICA, 

AUTO SABOTAJE, 

AUTO EXIGENCIA

¨Hasta que lo inconsciente no se haga consciente, el subconsciente seguirá dirigiendo tu vida y lo llamarás destino" Carl G. Jung 

El antídoto para estas actitudes es el autoconocimiento, que es la principal herramienta de los líderes, porque al integrar el lado oculto de la personalidad podrá  entender sus actitudes y emociones  y las de su equipo y en general de cada persona con la que se relacione. 

Al tomar conciencia de los movimientos interiores, las propias emociones, reconociéndolas sin juzgar, asumiendo las emociones auténticas y no los disfraces, podremos tener una vida más en paz, con mayor comprensión hacia nosotros mismos y hacia los demás. 

Sabemos que la autocrítica puede ser un camino de superación, si, hasta cierto punto.  Hacernos cargo de nuestros actos y decidir ser responsables es un comienzo para iluminar nuestro inconsciente y empezar el camino de auto conocimiento.  Ayuda aquello de que “todo es reflejo de tu interior”  ya lo decía Herman Hesse “No hay más realidad que la que llevamos dentro.” 

Siempre las preguntas:  ¿en qué aspecto de mi vida me parezco a esa persona que me hace la vida imposible?   ¿Qué haría yo en la  situación que juzgo? Y si parto del principio “todo lo que es tiene derecho a ser tal como es”  ¿Qué cambia en mi juicio?

Carl G. Jung acuño el concepto de la sombra, el lado oscuro de nuestra personalidad.   Lo que no mostramos al mundo y que muchas veces ni siquiera nosotros conocemos, por eso es el lado oscuro.    El autoconocimiento trata de iluminar poco a poco ese lado desconocido en nosotros. 

Generalmente el auto sabotaje, la auto exigencia vienen de mandatos de la infancia tales como:

-        Tienes que ser el mejor.

-        Sé cómo tu hermano mayor.

-        Por qué siempre dejas todo a la mitad.

-        Así, nunca lo lograrás. 

Y otras frases por el estilo.  Esto se traduce muchas veces en bloqueos, indecisiones en la profesión, permanente insatisfacción  en algún aspecto de la vida.   Tomar conciencia y soltar los mandatos o promesas que hicimos cuando niños,  por fidelidad a nuestros padres,  nos permite vivir el presente, asumiendo la responsabilidad de la propia vida. 

Un proceso de coaching y constelaciones nos ayudará en muy pocas sesiones a tener una visión clara de soluciones nuevas para antiguas situaciones.

 

QUE ME DETIENE EN EL LOGRO DE MIS OBJETIVOS

 

Constelaciones para la realización profesional

 ¿Qué me detiene en el logro de mis objetivos profesionales?

 

A veces sentimos que a pesar de los esfuerzos que hacemos, teniendo los talentos y calificaciones no logramos el nivel de realización y/o éxito profesional que quisiéramos. En estos tiempos tan distintos hay cada vez nuevos retos.

 Las constelaciones sistémicas son un método que permite encontrar soluciones a preguntas y desafíos personales y empresariales.  Nos permite  una visión espacial , como  un mapa, de todos los aspectos involucrados y como está cada uno en relación con los demás; esto nos proporciona una mirada nueva.  Con esta perspectiva diferente salen a luz los cambios que son necesarios y se ve con claridad un camino de solución.

Mas allá de las circunstancias presentes, para tener éxito profesional, es necesario tomar a la madre que es el principio de vida y abundancia y tomar al padre que nos permite la realización profesional. Tomar a ambos a la vez permite que el éxito y la realización profesional  fluya en nuestras vidas.

Tomar a nuestros padres significa aceptarlos incondicionalmente sin juicio o deseo de que fuera diferente, ocupando, además, nuestro lugar de hijos. Así, estamos listos para dar a los demás, la pareja, el trabajo, la empresa, lo que tomamos de nuestros padres.

Cada organización es un sistema donde los órdenes del amor también se aplican, de una manera diferente.
e que en los sistemas familiares.  Revisar el lugar que ocupamos en la empresa en que trabajamos,    revisar nuestra empresa familiar desde la mirada de las constelaciones nos permite poner en orden el sistema para que la productividad y eficiencia de la organización mejoren.

Preguntas que podemos hacernos:

En la escala del 1 al 10, ¿Me siento reconocido en mi trabajo?

                            ¿Siento que algo me bloquea o que hay un límite para mi crecimiento?

                            ¿Siento que ningún trabajo que he tenido me ha gustado?

                            ¿A quién estoy honrando?  ¿A quién me parezco si no tengo éxito?

En cada pregunta esta la semilla de la respuesta.  Sólo necesitamos estar abiertos a mirar de una manera nueva.

 

 

EL PROCESO DE CONSTELACIONES

 

EL PROCESO DE CONSTELACIONES

¿Por dónde empezar?

Siempre por el presente, no se trata de curiosidad por   nuestros ancestros y sus vidas, sino de preguntarnos que necesito hoy?  

¿Qué quisiera que fuera diferente?

¿En qué aspectos de mi vida siento que no avanzo? 

¿Qué aspectos rechazo? 

Lo primero es observar la situación y ver de dónde podemos partir, qué está

en nuestras manos solucionar. 

 Muchas veces queremos cambiar situaciones que no dependen de nosotros

y encontramos razones para decir “no puede ser” “así no debería ser”.  

Sucede que la realidad es como es y no necesita nuestra aprobación. 

El punto de partida es decir “así fue, es.”  Desde ahí nos ponemos en el

 lugar correcto para ver que podemos cambiar.   

Conectándonos con la verdadera emoción actual, cosa que no es una cuestión

mental, sino más bien se trata de encontrar que es aquello que no nos

permite ir hacia adelante, cual es nuestro punto de apoyo, qué si esta bien

en nuestra vida.

Una vez planteada la pregunta, el constelador nos ayuda a encontrar el camino

de solución y encontramos el impulso

necesario para lograr los objetivos y así, paso a paso,  al ritmo de cada uno,

sin forzar, vamos logrando un cambio profundo y duradero hacia una vida

 más plena, más presente.