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jueves, 8 de enero de 2026

NO HACER SUPOSICIONES

 


NO HACER SUPOSICIONES

 

Los cuatro acuerdos, es un libro de Miguel Ruiz sobre la sabiduría tolteca, que propone cuatro enunciados como método para reflexionar y vivir.

El primero es:  Se impecable con tus palabras, el segundo es: No te tomes nada personalmente, el tercero es :   No hagas suposiciones, el cuarto es: Haz siempre lo máximo posible.   Cada uno de estos merece una reflexión profunda, los cuatro son una guía para vivir. 

Hoy, tengo en mente el “no hacer suposiciones.”  Pienso que tener presente esta frase es una gran ayuda para conseguir paz.  

Creo que nos pasamos la vida haciendo suposiciones, y no necesariamente para el bien, es más, generalmente suponemos a partir de un pensamiento negativo y avanzamos en una bola de nieve hacia mas negatividad, generalmente en nuestra contra.  Por ejemplo, llamamos a alguien y no responde, o no contesta el whatsapp…y pensamos que no quiere hablar con nosotros … Puede ser que la persona este ocupada o no ha visto el mensaje o llamada… 

Estamos en la oficina y oímos a un par de personas hablando en voz baja y sentimos que están hablando mal de nosotros.  Y la verdad es que luego resulta que no hay mala intención, que no es un tema que nos atañe y así también en lo familiar…  sentimos que algún familiar está en contra de nosotros.  O seguimos rigiéndonos por comportamientos pasados… No hacer suposiciones nos ayuda a investigar objetivamente que hay detrás de algún comportamiento que nos llama la atención.   Sin juzgar, sin pensar mal, solo averiguar o dejar pasar…en este sentido es también “no tomar nada personalmente.”  De lo contrario estamos parados en heridas pasadas. 

Si, yo se que no es tan fácil… solo hay que empezar con la intención de vivir mas en paz, hagamos la prueba y conforme veamos resultados será mas fácil…   

 

 

sábado, 6 de enero de 2024

TE DESEO UN AÑO LENTO

 



Feliz Año 2024


“Te deseo un año lento, sin apuro” Me dijo una querida amiga.  El mismo día salí apurada, en el carro, a hacer las compras para la cena de fin de año y vi a una señora con sombrero de playa y un vestido holgado, caminando con su carrito de compras… sin apuro…luego me la encontré  en el supermercado…y me vino a la mente el deseo de mi amiga.  Encierra mucho este deseo.  Tener tiempo para observar sin juzgar, para pensar antes de actuar, para darse cuenta que por más que nos apuremos el tiempo solo alcanza para algunas cosas, no para todo.  Que constantemente tomamos decisiones y que al hacerlo despacio serán mejores, en los pequeños detalles y las grandes decisiones por igual… necesitamos calma.

 

Detenerse a mirar los árboles, así como hay observadores de pájaros yo soy observadora de árboles, cada uno tiene sus formas, sus raíces, su tamaño, su grandeza, su belleza; y las flores, en las diferentes estaciones… admirarlos nos lleva a sentirnos parte de la naturaleza.

 

Por otro lado, el apuro significa que estamos en el futuro, pensando en algo más que lo que estamos viviendo.  Un par de respiraciones nos traen al presente y nos ayudan a lograr vivir lento y sin apuro.  Hay recomendaciones como poner alarma en el teléfono para recordarnos respirar conscientemente cada cierto tiempo en el día.  Encuentra que te funciona. Disminuye la velocidad, vale la pena.

 

lunes, 19 de abril de 2021

Pregunta y respuesta

 


"Uno debe de tener paciencia frente a todo lo no resuelto en su corazón."

Debe tratar de amar las preguntas mismas como a aposentos cerrados y como libros escritos en un idioma muy extraño.

Si uno vive las preguntas, tal vez en un lejano día, poco a poco, sin advertirlo, llegue a penetrar en la respuesta"

Cartas a un joven poeta de Rainer Maria Rilke.

¿Qué cambiaría si lo hiciéramos?

Cada pregunta tiene en sí la semilla de la respuesta, es solo cuestión de sentirla.   Hay varias técnicas para encontrar lo que está detrás de las preguntas que nos hacemos, en un proceso de coaching por ejemplo.   

Para profundizar y encontrar la verdadera razón de los cuestionamientos que nos hacemos. Empezamos por enunciar claramente la pregunta inicial  y  luego preguntamos por qué y por qué y por qué cinco veces y vamos a encontrar la respuesta al nivel más profundo, al nivel esencial. En donde las respuestas serán algo como. “Para tener paz” “para encontrar mi misión” “para ser feliz”  y desde ahí la pregunta se transforma.

Hagan la prueba, se sorprenderán.

 

viernes, 11 de diciembre de 2020

QUE ME DETIENE EN EL LOGRO DE MIS OBJETIVOS

 

Constelaciones para la realización profesional

 ¿Qué me detiene en el logro de mis objetivos profesionales?

 

A veces sentimos que a pesar de los esfuerzos que hacemos, teniendo los talentos y calificaciones no logramos el nivel de realización y/o éxito profesional que quisiéramos. En estos tiempos tan distintos hay cada vez nuevos retos.

 Las constelaciones sistémicas son un método que permite encontrar soluciones a preguntas y desafíos personales y empresariales.  Nos permite  una visión espacial , como  un mapa, de todos los aspectos involucrados y como está cada uno en relación con los demás; esto nos proporciona una mirada nueva.  Con esta perspectiva diferente salen a luz los cambios que son necesarios y se ve con claridad un camino de solución.

Mas allá de las circunstancias presentes, para tener éxito profesional, es necesario tomar a la madre que es el principio de vida y abundancia y tomar al padre que nos permite la realización profesional. Tomar a ambos a la vez permite que el éxito y la realización profesional  fluya en nuestras vidas.

Tomar a nuestros padres significa aceptarlos incondicionalmente sin juicio o deseo de que fuera diferente, ocupando, además, nuestro lugar de hijos. Así, estamos listos para dar a los demás, la pareja, el trabajo, la empresa, lo que tomamos de nuestros padres.

Cada organización es un sistema donde los órdenes del amor también se aplican, de una manera diferente.
e que en los sistemas familiares.  Revisar el lugar que ocupamos en la empresa en que trabajamos,    revisar nuestra empresa familiar desde la mirada de las constelaciones nos permite poner en orden el sistema para que la productividad y eficiencia de la organización mejoren.

Preguntas que podemos hacernos:

En la escala del 1 al 10, ¿Me siento reconocido en mi trabajo?

                            ¿Siento que algo me bloquea o que hay un límite para mi crecimiento?

                            ¿Siento que ningún trabajo que he tenido me ha gustado?

                            ¿A quién estoy honrando?  ¿A quién me parezco si no tengo éxito?

En cada pregunta esta la semilla de la respuesta.  Sólo necesitamos estar abiertos a mirar de una manera nueva.