QUE ME DETIENE EN EL LOGRO DE MIS OBJETIVOS

 

Constelaciones para la realización profesional

 ¿Qué me detiene en el logro de mis objetivos profesionales?

 

A veces sentimos que a pesar de los esfuerzos que hacemos, teniendo los talentos y calificaciones no logramos el nivel de realización y/o éxito profesional que quisiéramos. En estos tiempos tan distintos hay cada vez nuevos retos.

 Las constelaciones sistémicas son un método que permite encontrar soluciones a preguntas y desafíos personales y empresariales.  Nos permite  una visión espacial , como  un mapa, de todos los aspectos involucrados y como está cada uno en relación con los demás; esto nos proporciona una mirada nueva.  Con esta perspectiva diferente salen a luz los cambios que son necesarios y se ve con claridad un camino de solución.

Mas allá de las circunstancias presentes, para tener éxito profesional, es necesario tomar a la madre que es el principio de vida y abundancia y tomar al padre que nos permite la realización profesional. Tomar a ambos a la vez permite que el éxito y la realización profesional  fluya en nuestras vidas.

Tomar a nuestros padres significa aceptarlos incondicionalmente sin juicio o deseo de que fuera diferente, ocupando, además, nuestro lugar de hijos. Así, estamos listos para dar a los demás, la pareja, el trabajo, la empresa, lo que tomamos de nuestros padres.

Cada organización es un sistema donde los órdenes del amor también se aplican, de una manera diferente.
e que en los sistemas familiares.  Revisar el lugar que ocupamos en la empresa en que trabajamos,    revisar nuestra empresa familiar desde la mirada de las constelaciones nos permite poner en orden el sistema para que la productividad y eficiencia de la organización mejoren.

Preguntas que podemos hacernos:

En la escala del 1 al 10, ¿Me siento reconocido en mi trabajo?

                            ¿Siento que algo me bloquea o que hay un límite para mi crecimiento?

                            ¿Siento que ningún trabajo que he tenido me ha gustado?

                            ¿A quién estoy honrando?  ¿A quién me parezco si no tengo éxito?

En cada pregunta esta la semilla de la respuesta.  Sólo necesitamos estar abiertos a mirar de una manera nueva.

 

 

EL PROCESO DE CONSTELACIONES

 

EL PROCESO DE CONSTELACIONES

¿Por dónde empezar?

Siempre por el presente, no se trata de curiosidad por   nuestros ancestros y sus vidas, sino de preguntarnos que necesito hoy?  

¿Qué quisiera que fuera diferente?

¿En qué aspectos de mi vida siento que no avanzo? 

¿Qué aspectos rechazo? 

Lo primero es observar la situación y ver de dónde podemos partir, qué está

en nuestras manos solucionar. 

 Muchas veces queremos cambiar situaciones que no dependen de nosotros

y encontramos razones para decir “no puede ser” “así no debería ser”.  

Sucede que la realidad es como es y no necesita nuestra aprobación. 

El punto de partida es decir “así fue, es.”  Desde ahí nos ponemos en el

 lugar correcto para ver que podemos cambiar.   

Conectándonos con la verdadera emoción actual, cosa que no es una cuestión

mental, sino más bien se trata de encontrar que es aquello que no nos

permite ir hacia adelante, cual es nuestro punto de apoyo, qué si esta bien

en nuestra vida.

Una vez planteada la pregunta, el constelador nos ayuda a encontrar el camino

de solución y encontramos el impulso

necesario para lograr los objetivos y así, paso a paso,  al ritmo de cada uno,

sin forzar, vamos logrando un cambio profundo y duradero hacia una vida

 más plena, más presente. 

GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS... a mí.

 

GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS...A mi

Por los logros, los intentos, los triunfos y los fracasos, los planes logrados y los postergados, los trabajos realizados y los por realizar, los amores y las decepciones, las risas y los llantos. 

La actitud de agradecimiento, tan recomendada hoy en día, las cinco cosas que agradecer diariamente…la intención y el pensamiento positivo muchas veces no tienen asidero si primero no nos miramos y vemos que así como el amor a uno mismo es antes que el amor al prójimo; el agradecimiento también empieza por casa.

Las palabras tienen una carga en la que muchas veces no pensamos o no tenemos en cuenta, por ejemplo cuando hablamos de auto estima, no necesariamente pensamos en lo que implica  estimarnos a nosotros mismos. Creo que una buena manera de subir la autoestima es hacer un inventario de todo aquello por lo que podemos agradecernos.

Una pauta puede ser pensar en los diferentes niveles del ser y así analizando en cada nivel encontrar los primeros pasos a dar.  ¡Y nos sorprenderemos!

Tener, hacer y ser

Lo que tengo, lo que hago, lo que soy.

Hacer este ejercicio nos permitirá encontrar mucho que agradecernos a nosotros mismos.  Esto también requiere practica para que el cerebro se acostumbre a la nueva actitud, pues al cerebro no le gusta el cambio y por eso cuesta.   Me cuentan J

TESTIMONIOS

 

Cuando recibo estos mensajes es muy gratificante para mí y con gusto  los comparto con ustedes.

 

Testimonios:

Al día siguiente de la sesión con Ceci, me paso una transformación muy rápida y es que solté cierta inseguridad que sentía y fue como una puerta que se abrió de un momento a otro.

Durante la sesión, gracias a la meditación que hicimos, logré conectarme con mi esencia (familiares) y en los días posteriores cosas nuevas me pasaron e inclusive se me acercan personas que están lejos físicamente y ocurre como una especia de conexión con mi entorno con mucha confianza de mi parte. Muchas gracias.     Claudia

 

Hola Cecilia,

Quería contarle que con el pasar de los días me siento cada vez mejor. Es maravillosa esta nueva sensación. Siento que algo de mí se ha ido, es como si hubieran sacado algo muy pesado de mi cabeza y cuello. 

Estoy feliz. Tengo ganas de hacer cosas, planifico mejor mis días con mis hijos, converso con ellos. Los veo mejor, con otros ojos, esperando que ellos sientan esta energía linda que sale de mí. Y siento que si es así. 

Sé que es un proceso, pero desde que salí de nuestro primer encuentro, me siento diferente. Te cuento que tengo problemas para conciliar sueño temprano, el día de la sesión dormí desde las 7 pm... ¡fue increíble! 

 Muchas gracias Cecilia, tiene usted una energía increíble.   Tatiana

 

Llevar las sesiones de constelaciones con Ceci fue súper esclarecedor, me dio mucha tranquilidad el conocer la raíz de algunas de las situaciones que estaba viviendo.

Fue mágico cómo después de la sesión sucedieron varias cosas en la familia, como que se destrabaron nudos y todo fluyo mejor.    Adriana

INCLUIR LO EXCLUIDO

INCLUIR LO EXCLUIDO

 

“Quedamos enredados en los destinos de personas que en nuestra familia se perdieron porque fueron olvidadas o excluidas de ella.”   B Hellinger 

 

“Es necesario llevar en sí mismo un caos, para poner en el mundo una estrella danzante." decía Nietzsche

 

 

Cuando sentimos cólera, tristeza, envidia o celos y en realidad el motivo presente no lo amerita, es que estamos resonando con algo del pasado. De nuestro pasado o el de algún ancestro a quien por amor le decimos “yo como tú” o “Yo en tu lugar” 

 

Somos leales de muchas maneras y siempre por amor.  Por ejemplo, hacemos promesas como “si tú no eres feliz, yo tampoco tengo derecho a serlo”.  “Si tú no triunfas, yo tampoco.”  Una emoción que hemos asumido de nuestros padres o ancestros, siempre por amor a los nuestros, diciendo desde el fondo del alma “yo en tu lugar” y así entramos en depresión profunda, en algún bloqueo o angustia.

 

 

Con un proceso de constelaciones familiares nos podemos liberar de este sentimiento, dándole su lugar a la emoción y pidiendo permiso en nuestro corazón a los ancestros  para ser feliz y vivir de una manera nueva.   Es como mágico.

 

Lo primero que se hace es agradecer todo tal cual fue, incluido lo difícil, incluyendo también  a los que por algún motivo fueron separados del sistema familiar, en el presente o en la memoria, y darles su lugar en la familia y en nuestro interior. Aunque físicamente sigan separados. 

 

En el trabajo con constelaciones familiares ponemos a cada cual en su lugar desde nuestro corazón y así podemos soltar el pasado poniéndonos en paz con él.  

 

BESAR EL ALMA...

..

Solo a veces leo poesía y cuando se trata de Benedetti nada mas que decir.

"BESAR EL ALMA...

El alma no crece en los árboles, sin embargo se nutre de nuestro entorno, 

como el cuerpo de la comida. El alma necesita ser alimentada con visiones hermosas, 

palabras que llenen ...

 O por quien sabe besar el alma.

Besar el alma es saber tener paciencia, comprensión, y nunca juzgar a nadie, 

simplemente aceptar a las personas como son 

Besar el alma es abrazarse cuando hay soledad, cuando se está triste ... 

Sin decir nada, solo sostenerse con ese abrazo de apoyo.

Besar el alma, es sentarse juntos cuando no hay necesidad de hablar, 

cuando solo hace falta el silencio , al no hacer preguntas ...

Besar el alma, es sentir otras manos que dan apoyo fortaleciendo esa 

esperanza de vida y de compañía.

Besar el alma, es decir un te amo con la mirada ...

Besar el alma.... 

Es fácil , solo basta que decidamos bajar del pedestal del orgullo que 

muchas veces nos rodea y nos consume.

Besar el alma...

¡¡¡ Cuántos de nosotros necesitamos de ese beso en el alma que nunca llega!!!!!

Pero mientras llega ese beso, 

!BESA tú el alma de los demás y pon el corazón en tu mirada!

Mario Benedetti..

EL ABRAZO A LA VIDA

El abrazo a la vida

“Realidad y perfección son la misma cosa” dice Spinoza*

Frase controvertida… a la que con toda seguridad nos oponemos.   Sin embargo, por otro lado sabemos que lo que se nos exige es que aceptemos los hechos que nos toca vivir tal como son, por difíciles que sean.  Que cuanto más nos oponemos, pareciera que más perduran. Y todo aquello de “si no aprendes la lección la repetirás” o “lo que se resiste persiste”  es verdadero y cada uno podrá dar fe de ello.  

Mirando desde otro punto de vista, la realidad es más grande y la verdad es que no le importa si la aceptamos o no J. Es como es y como dice Joan Garriga, tal vez deberíamos ser como los árboles que no andan diciendo “mis raíces de la izquierda deberían ser más largas, o este año mis uvas están muy pequeñas.”

También sabemos que podemos crear un futuro diferente, siempre y cuando estemos de acuerdo con los hechos como son y dejemos atrás el pasado estando en paz con él. En algunos casos ayuda hacer de cuenta que tenemos un libro de ganancias y pérdidas y entonces simplemente anotar en el libro de pérdidas, por ejemplo, un hecho que no podemos cambiar.    Coloquialmente decimos “es lo que hay.”  Sí, ese es el punto de partida y por eso el título de este post. 

La realidad no hay que comprenderla, hay que abrazarla.   ¿qué nos impide hacerlo?  ¿a qué nos estamos resistiendo? ¿desde que yo queremos que las cosas cambien, sin esfuerzo de nuestra parte?  La mirada sistémica que engloba todo el contexto de la pregunta nos aporta recursos para llegar a soluciones nuevas.

"Yo misma me admiro"

“Yo misma me admiro” decía mi mamá que mi abuela decía.

Siempre oímos que hay  que agradecer cada día todo lo que tenemos, que una actitud de agradecimiento  nos pone en sintonía con el Universo, nos pone en pensamiento positivo para atraer lo bueno,  es verdad.  Sin embargo, detengámonos a pensar un momento. 

Hay tres niveles para agradecer  el tener, el hacer y el ser.  Agradecer lo que tenemos es casi obvio y no necesita explicación.

Agradecer lo que hacemos nos permite agradecer nuestros talentos, nuestros dones, nuestras  oportunidades y educación  y mirar con alegría nuestras nuevas posibilidades (que siempre hay). Aquello de fluir en la vida viene por acá.  A veces tenemos todo planeado y estructurado y la Vida decide de otra manera, en ese caso nos toca dar un giro y mirar que hay de nuevo, qué más podemos hacer.

Agradecer lo que somos y quienes somos por el simple hecho de ser es también necesario. Muchas veces no lo hacemos, No es una práctica diaria. Solo ser, está bien ser como somos, agradecer ser como soy..tal cual.. agradecer el existir... el sentido de la vida es vivirla, como los niños.

Agradecernos a nosotros mismos por los esfuerzos, darnos reconocimiento por los logros, es parte del agradecimiento y del asentimiento a la vida como es, y así será más fácil ser empáticos y   aceptar a  todos como son, tal como son. 

Mi abuela era una mujer talentosa, pero esa es otra historia, y si, tenia razón al decir “yo misma me admiro.”

Y tú, ¿te agradeces a ti misma? Te invito a encontrar talentos que tal vez no has desarrollado?  ¿Con qué disfrutabas de niña?  ¿Qué talentos tienes que sientes que heredaste de alguien querido?   Es más fácil de lo que crees.  

POR QUÉ A MI, POR QUÉ ESTO, POR QUÉ AHORA

Alguna vez hemos sentido nuestras estas palabras,  la vida nos enfrenta con situaciones en donde es muy fácil pensarlo y sentirlo.  Ahora que la vida nos esta poniendo al límite, inclusive podemos sentir que estamos en prisión domiciliaria… 

Ya hemos comentado que el cerebro reptiliano, el primitivo, siente la amenaza de muerte como algo muy real, por mas que los porcentajes de muerte por el virus sean bajos, es una amenaza real.  Y lo que necesita el cerebro es correr en estos casos, y al contrario estamos encerrados.

Entonces es muy fácil hacernos esta pregunta: ¿por qué a mi?

No nos ayuda,  es una realidad,  es una amenaza! Y nada podemos hacer mas que cuidarnos.

Esto es estar en el presente, hacer un análisis de la situación y decidir que Si puedes hacer.

¿ahora qué hago?  ¿qué recursos tengo?

¿qué planes tenía que han sido cancelado o cambiados radicalmente?

¿por qué a mi?  Significa que en algún nivel te sientes víctima.  

En nuestra cultura es mejor visto ser víctima que ser responsable,  es fácil echarle la culpa a los otros, al contexto, al mundo, a Dios…

De hecho, si sientes que hay algo que mereces y hasta ahora no tienes … en el fondo estas en una posición de víctima.  Decir si a todo tal cual es, empezando por ti mismo es el antídoto a esta posición que es a veces muy sutil.

Asumir tu responsabilidad sobre lo que está en tus manos es un buen comienzo.   Un paso a la vez con decisión y perseverancia.

Hay un tiempo para todo

“1Todo tiene su momento oportuno; hay un tiempo para todo lo que se hace bajo el cielo,  2 un tiempo para nacer, y un tiempo para morir; 3 un tiempo para plantar, y un tiempo para cosechar” Eclesiastes 3, 1-3

¿Y este tiempo para que nos ha sido dado? Es una sensación extraña; por un lado, es como si nos hubieran quitado el tiempo, y por otro el tiempo es distinto, con unas condiciones diferentes. 

¿Qué sientes qué te han quitado? aparte de la libertad de salir,

¿Qué sientes que te ha dado este tiempo?  

De aquello que ahora es diferente ¿qué te gustaría que siga siendo?

Son muchas preguntas, y seguro tú tienes las tuyas.  Cada pregunta tiene la semilla de su respuesta si ahondamos lo suficiente, ahora tienes tiempo.

Aquí y ahora... y un aquí distinto

Aquí y ahora...y un aquí distinto

Hablamos mucho de vivir el presente, del “aquí y ahora” y por un lado las circunstancias nos obligan a estar en el presente por lo incierto del futuro y por otro lado, los “aquí” son distintos.  

Me refiero a lo maravilloso que resultan las herramientas que nos brinda la interconexión mundial.

He asistido a charlas en vivo donde los conectados fueron alrededor de mil personas de distintas partes del mundo y estoy siguiendo  un curso de maestría en Nuevas Constelaciones donde hay entre 200 y 300 personas conectadas por Zoom y se siente como si estuvieran presentes! 

Es una presencia distinta, no hay el contacto físico, el cerebro se tiene que acomodar a no sentir a la persona, no ver su expresión corporal, a no sentir el campo energético del otro.  Sin embargo, de alguna manera, se siente toda la energía y el trabajo es igualmente efectivo y poderoso.

Tenemos una oferta amplísima de videos, audios, pdfs de todos los temas, para todos los intereses y esto es para agradecer. 

 

¿Qué más puedes agradecer en esta cuarentena?
Si, sabemos y sentimos que el encierro nos obliga a estar con nosotros mismos de una manera diferente.  Si estamos solos o acompañados, cada situación es un reto distinto y a cada cual le tocó diferente.  Hagamos que esta situación nos lleve a una reflexión fructífera y no al ¿por qué a mi?

¿Qué oportunidad tienes para optar por algo nuevo?
¿Qué no estás dispuesto a soltar?

Escribir ayuda a aclarar las ideas y plantear prioridades y metas.

El cambio cuesta, nuestro cerebro es un órgano cómodo, le gusta lo conocido, está hecho para protegernos, desde la época de las cavernas, donde lo externo era una constante amenaza.   El proceso de cambio requiere decisión, constancia y conciencia.  Cambiando el comportamiento, paso a paso,  cambia la manera de ser y el ser.

UN CUENTO SUFI

UN CUENTO SUFI

Un maestro sufí viajaba en barco con su discípulo y sobrevino una tormenta.  Todos asustados se zarandeaban con el vaivén del barco, el viento, la lluvia y se sujetaban como podían.  Sólo el maestro permanecía tranquilo. 

El discípulo, le pregunta “maestro, la tormenta es muy fuerte, estamos en peligro de muerte”.

El maestro le responde “ en todo momento estamos igualmente cerca de la muerte”. 

Es cierto, solo que no lo tenemos en cuenta, y en verdad seria muy difícil vivir pensando que podemos morir en cualquier momento.  Es más, felizmente no lo hacemos.  Es ahora en estos momentos que la amenaza se hace presente y vivimos en la incertidumbre total.  Total, porque no sabemos cómo ni cuándo terminará. Tampoco sabemos como cambiarán las reglas de juego.

Lo que nos toca es apelar a nuestra fuerza interna aquella que siempre nos saca adelante a pesar de todo y en cualquier circunstancia.  ¿Cómo accedemos a ella? tomando conciencia de nuestra respiración es como empezamos a conectarnos con nosotros mismos, es simple está ahí no más.   Es la base de toda  meditación, cualquier método es válido. Luego a lo largo del día volver en cualquier momento a la luz del corazón, aquella que nos conecta con el amor universal, con Dios, con el Universo. 

UN RETO INESPERADO

UN RETO INESPERADO

En momentos en que pensábamos que todo cambiaba rápido, que las reglas de

juego eran cada día distintas a nivel personal, empresarial, social, mundial…

De pronto todo se detiene, cambian las estructuras desde el fondo y dónde

empieza esta amenaza: en China, una cultura oriental muy antigua, le sigue Italia, en occidente, la más antigua.  Se socavan los fundamentos de funcionamiento del mundo.

Cero consumismo, solo sobrevivencia en aislamiento, tareas diarias, trabajo remoto. Una pausa a las 8 pm. en donde todos a lo lejos compartimos y alentamos a los que nos ayudan y también alentarnos unos a otros, sentirnos unidos.  !Y lo sorprendente es que sucede en el mundo entero! ¿Qué sería si no tuviéramos internet y las redes sociales? 

Y todo esto con la amenaza permanente de peligro de muerte y no podemos correr

al contrario, estamos encerrados.  Nuestros cerebros están desconcertados, es un peligro nuevo, desconocido.

La Tierra se está renovando en poco tiempo, necesitaba esta pausa, es un reclamo.  

Si tomamos como metáfora las aves sobrevolando el mar. 

¿Qué sería en nuestras vidas este mirar desde arriba?

¿Qué cambiará para nosotros?

¿Qué queremos que cambie? ¿Con qué nos quedamos?

¿Nos será más fácil aceptar y no quejarnos? 

¿Aceptar que? ¿Disminuir la velocidad?

¿Aprenderemos a vivir el ahora?

¿Cuáles son tus preguntas?

Cada pregunta tiene la semilla de una respuesta. 

Decir si a todo cómo es, incluir a todos tal como son, es el punto de partida. 

Nos toca aprovechar estos momentos para replantear nuestras vidas y decidir.

Fluir

Nunca nos bañaremos en el mismo río, decía Heraclito 

Ver como un rio fluye es inspirador. El río  sortea obstáculos, arrastra lo que puede arrastrar y no se detiene, siempre está en el presente.  Hay momentos calmos, hay momentos de mucha agitación.  El agua es una fuerza suave y poderosa a la vez, no se opone, sigue avanzando. 

Asi, para fluir en la vida es necesario decir si a todo tal como es, en una  constante adaptación a los eventos y situaciones que se van presentando;  y si, requiere de nuestra decisión y convicción de que es lo que queremos en la vida.  No resistirse a los cambios, lo que no es nada fácil.  

Es fácil mas bien seguir los modelos del pasado y estos muchas veces no nos sirven.  Los cambios son cada vez mas vertiginosos.  En realidad lo único cierto es la incertidumbre.  No nos ayuda  permanecer en lo que ya terminó.   

Un buen punto de partida es poner atención total al momento presente, a la actividad que se está realizando, es muy común, por ejemplo, comer pensando en las tareas pendientes, trabajar pensando en lo que haremos después y ¡ni que decir de la permanente tentación de las redes sociales!  


Se necesita una conciencia permanente para decidir que pensamiento albergar o dejar ir.  Porque es en cada pensamiento que es posible un cambio interno que se vuelve un nuevo hábito que nos permitirá  dejar atrás las creencias falsas y limitantes.    Un proceso de coaching nos da la posibilidad de encontrar alternativas y caminos de solución para aquello que deseamos cambiar en nuestra vida.