Fluir

Nunca nos bañaremos en el mismo río, decía Heraclito 

Ver como un rio fluye es inspirador. El río  sortea obstáculos, arrastra lo que puede arrastrar y no se detiene, siempre está en el presente.  Hay momentos calmos, hay momentos de mucha agitación.  El agua es una fuerza suave y poderosa a la vez, no se opone, sigue avanzando. 

Asi, para fluir en la vida es necesario decir si a todo tal como es, en una  constante adaptación a los eventos y situaciones que se van presentando;  y si, requiere de nuestra decisión y convicción de que es lo que queremos en la vida.  No resistirse a los cambios, lo que no es nada fácil.  

Es fácil mas bien seguir los modelos del pasado y estos muchas veces no nos sirven.  Los cambios son cada vez mas vertiginosos.  En realidad lo único cierto es la incertidumbre.  No nos ayuda  permanecer en lo que ya terminó.   

Un buen punto de partida es poner atención total al momento presente, a la actividad que se está realizando, es muy común, por ejemplo, comer pensando en las tareas pendientes, trabajar pensando en lo que haremos después y ¡ni que decir de la permanente tentación de las redes sociales!  


Se necesita una conciencia permanente para decidir que pensamiento albergar o dejar ir.  Porque es en cada pensamiento que es posible un cambio interno que se vuelve un nuevo hábito que nos permitirá  dejar atrás las creencias falsas y limitantes.    Un proceso de coaching nos da la posibilidad de encontrar alternativas y caminos de solución para aquello que deseamos cambiar en nuestra vida.

Sanando las relaciones familiares.

  

Sanando las relaciones familiares: 

Entre padres e hijos, entre hermanos, con ex parejas.  Gran variedad de dinámicas. Cada familia es un mundo y un sistema con características propias y la solución va apareciendo cuando se acomodan las imágenes en la constelación hacia un orden donde se reconoce el lugar de cada miembro del sistema; y teniendo cada uno su lugar se puede mirar la vida mas libremente.

Desde antes de nacer somos influenciados por nuestros ancestros y condicionados por esta influencia, tomamos decisiones que marcarán nuestra vida.   Nuestros comportamientos y elecciones están ligados a lealtades inconscientes, que salen a la luz durante la constelación mostrando las dinámicas ocultas que nos condicionan.

Así como heredamos de nuestros antepasados, dones, aptitudes, enfermedades…, también el ADN trae las vivencias emocionales de las generaciones anteriores:  rechazos, sumisión, injusticia, carencias, abandono y también el estilo de resolver las situaciones para seguir perteneciendo al grupo familiar.

Las constelaciones familiares, al mostrar los bloqueos o lealtades, dan inicio a un camino de solución que propicia un cambio no sólo en el que consulta sino todo el sistema familiar.  Pone el orden necesario para que el amor fluya mejor y permite un mayor bienestar a todo el sistema familiar.

BRINDO POR LAS MUJERES

Hace un tiempo me resistía a celebrar al día de la mujer, sentía que no había nada que celebrar. Ahora lo veo diferente  

Para tomar  conciencia de lo qué hay que cambiar es necesario resaltar aquello que se quiere cambiar. Y si, algo está cambiando 

No es verdad que todo tiempo pasado fue mejor. Si nos remontamos solamente a los años 50 del siglo pasado la  posición de la mujer en la familia, en la sociedad en general,era disminuida.  

Aunque es cierto que falta mucho camino por recorrer.  Frases como “Le hizo un hijo” o “mujer tenía que ser” no van más y nos traen a la memoria muchas otras que conllevan el mismo sentido de desprecio o burla.  El cambio tiene que darse en cada palabra, cada pensamiento.

 Oportunidades laborales que se van equiparando, la participación de los hombres en las labores del hogar, en su ejercicio de la paternidad amorosa y activa nos muestran una luz en el horizonte.

La posición de la mujer antes era solo ser esposa  y resignarse a la vida que les tocó.  Y es gracias al trabajo y lucha de muchas antes que ahora Nos toca ser líderes de nuestras vidas y trabajar cada día por lograr nuestros sueños.

Si, en ese sentido es un tiempo mejor 

Y es tomando el lugar que nos corresponde, exigiendo  que se nos respete en igualdad  teniendo en cuenta que la mujer y el hombre son iguales entre sí pero diferentes en si. 

Celebremos!

DEJAR EL PASADO, VIVIR EL PRESENTE

Se habla mucho del aquí y ahora, de estar en el presente.   Solo podemos estar en el presente si soltamos el pasado, con compresión.

Es mirando el pasado con ternura que podemos soltarlo. Empezar por agradecer la vida tal como nos fue dada, a nuestros padres tal cual fueron, por difícil que fuera, entendiendo que hicieron lo mejor que pudieron.   “Los padres son padres al dar la vida, a pesar de sus debilidades la transmiten completa, lo demás es añadidura” dice Bert Hellinger. 

El pensamiento nos lleva a la emoción, cambiando el pensamiento cambiamos la emoción. . Así nuestra historia cambia y el camino de sanación aparece.

Decido mirar todo lo que aparece y verlo con amor.  Ya pasó.  Ahora me hago cargo del presente tal cual es. Me quedo con la sensación de ternura como abrazando a mi niño interior. Dejando el pasado atrás.

“La renuncia de procesar lo pasado activa una purificación del alma. O sea, a veces habrá que trazar una línea final, incluso en la psicoterapia.” Bert Hellinger

Cerrando círculos, sanando vínculos

"Yo soy el pequeño, ustedes los grandes"

El inicio del año es momento oportuno para tomar en decisiones y hacer cambios para lograr nuestros objetivos, personales y profesionales.

Es necesario empezar por revisar que queremos cambiar y donde nos vamos a apoyar para catapultar el cambio.  Cada familia es un sistema, una manera de ver y actuar en el mundo. El proceso de constelaciones familiares nos muestra las dinámicas escondidas que no dejan fluir el amor y el bienestar y el éxito profesional de los miembros del sistema familiar.  

Así, desde una nueva perspectiva, la persona comprende  situaciones y patrones que puedan estar manifestándose como dificultades de distinta índole.  Desde esta comprensión se inicia un movimiento hacia la solución, dándole a cada cual su lugar, su lugar de mayor fuerza.

Muchas veces queremos solucionar la vida e nuestros seres queridos, creemos que tenemos “la receta” para su felicidad; paradójicamente, cuando soltamos las recetas y asuminos solo lo que nos corresponde,  la comunicación, las relaciones, la vida en general comienza a fluir gracias a este orden y a la vez estamos mas disponibles para nuestros seres queridos.

Es un trabajo simple, profundo y enriquecedor.   También es importante comprender que la integración de una constelación provoca cambios en tu vida. Este proceso de cambio es sólo posible cuando estés dispuesto a dejar la vieja forma de pensar. Este proceso de desapego y la nueva mirada puede a veces ser doloroso y requiere determinación y voluntad de permanecer en la nueva actitud.

Mar plateado

 Mar plateado  

Me gusta la puesta de sol cuando el día está nublado, digamos que es un día gris... si

Pero la luz de sol al atardecer lo vuelve plateado.   Esta metáfora me remite a aquello de “tu mirada transforma el entorno”  así nuestra actitud tiñe los eventos y el mundo que nos rodea.

Ya está demostrado que el observador afecta lo observado.   El dr quantum en you tube lo explica muy gráficamente. 

https://www.youtube.com/watch?v=Tq-AFNJBCW0

UNA VARITA MAGICA

"En cada problema está la semilla de la solución"(Norman Vincent Peale

"Cada problema fue la solución para algo"…Peter Senge

Una de las cosas que gusta a los niños y a nosotros los adultos cuando leemos cuentos es que cuando llega el hada con su varita mágica hace que todo sea posible.

Con la herramienta de  photoshop que se llama igual, en  un solo click se selecciona toda la zona de un color y lo cambia, en otro click, sin necesidad de ir marcando el contorno.

Igualmente cuando al analizar un problema nos hacemos la pregunta: ¿Qué haríamos si tuviéramos una varita mágica?  Nos viene a la cabeza la solución ideal, aquella que muchas veces creemos  muy difícil o imposible.   

Es un buen ejercicio, desarrollar con la imaginación el objetivo con todo detalle, con la emoción que sentiríamos, el lugar en que estaríamos, las personas con quien estaríamos o si estaríamos solos…  Esto nos permite pensar más allá de los límites, o para decirlo en términos modernos “fuera de la caja” que es lo que permite llegar a la creatividad, a la innovación.

Por otro lado, cuando desde el objetivo miramos hacia atrás lo que desde el punto de partida parecen obstáculos, se ven como retos.  Hacer este ejercicio mentalmente es bueno, escribirlo es mejor.