TESTIMONIOS

 

Cuando recibo estos mensajes es muy gratificante para mí y con gusto  los comparto con ustedes.

 

Testimonios:

Al día siguiente de la sesión con Ceci, me paso una transformación muy rápida y es que solté cierta inseguridad que sentía y fue como una puerta que se abrió de un momento a otro.

Durante la sesión, gracias a la meditación que hicimos, logré conectarme con mi esencia (familiares) y en los días posteriores cosas nuevas me pasaron e inclusive se me acercan personas que están lejos físicamente y ocurre como una especia de conexión con mi entorno con mucha confianza de mi parte. Muchas gracias.     Claudia

 

Hola Cecilia,

Quería contarle que con el pasar de los días me siento cada vez mejor. Es maravillosa esta nueva sensación. Siento que algo de mí se ha ido, es como si hubieran sacado algo muy pesado de mi cabeza y cuello. 

Estoy feliz. Tengo ganas de hacer cosas, planifico mejor mis días con mis hijos, converso con ellos. Los veo mejor, con otros ojos, esperando que ellos sientan esta energía linda que sale de mí. Y siento que si es así. 

Sé que es un proceso, pero desde que salí de nuestro primer encuentro, me siento diferente. Te cuento que tengo problemas para conciliar sueño temprano, el día de la sesión dormí desde las 7 pm... ¡fue increíble! 

 Muchas gracias Cecilia, tiene usted una energía increíble.   Tatiana

 

Llevar las sesiones de constelaciones con Ceci fue súper esclarecedor, me dio mucha tranquilidad el conocer la raíz de algunas de las situaciones que estaba viviendo.

Fue mágico cómo después de la sesión sucedieron varias cosas en la familia, como que se destrabaron nudos y todo fluyo mejor.    Adriana

BESAR EL ALMA...

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Solo a veces leo poesía y cuando se trata de Benedetti nada mas que decir.

"BESAR EL ALMA...

El alma no crece en los árboles, sin embargo se nutre de nuestro entorno, 

como el cuerpo de la comida. El alma necesita ser alimentada con visiones hermosas, 

palabras que llenen ...

 O por quien sabe besar el alma.

Besar el alma es saber tener paciencia, comprensión, y nunca juzgar a nadie, 

simplemente aceptar a las personas como son 

Besar el alma es abrazarse cuando hay soledad, cuando se está triste ... 

Sin decir nada, solo sostenerse con ese abrazo de apoyo.

Besar el alma, es sentarse juntos cuando no hay necesidad de hablar, 

cuando solo hace falta el silencio , al no hacer preguntas ...

Besar el alma, es sentir otras manos que dan apoyo fortaleciendo esa 

esperanza de vida y de compañía.

Besar el alma, es decir un te amo con la mirada ...

Besar el alma.... 

Es fácil , solo basta que decidamos bajar del pedestal del orgullo que 

muchas veces nos rodea y nos consume.

Besar el alma...

¡¡¡ Cuántos de nosotros necesitamos de ese beso en el alma que nunca llega!!!!!

Pero mientras llega ese beso, 

!BESA tú el alma de los demás y pon el corazón en tu mirada!

Mario Benedetti..

EL ABRAZO A LA VIDA

El abrazo a la vida

“Realidad y perfección son la misma cosa” dice Spinoza*

Frase controvertida… a la que con toda seguridad nos oponemos.   Sin embargo, por otro lado sabemos que lo que se nos exige es que aceptemos los hechos que nos toca vivir tal como son, por difíciles que sean.  Que cuanto más nos oponemos, pareciera que más perduran. Y todo aquello de “si no aprendes la lección la repetirás” o “lo que se resiste persiste”  es verdadero y cada uno podrá dar fe de ello.  

Mirando desde otro punto de vista, la realidad es más grande y la verdad es que no le importa si la aceptamos o no J. Es como es y como dice Joan Garriga, tal vez deberíamos ser como los árboles que no andan diciendo “mis raíces de la izquierda deberían ser más largas, o este año mis uvas están muy pequeñas.”

También sabemos que podemos crear un futuro diferente, siempre y cuando estemos de acuerdo con los hechos como son y dejemos atrás el pasado estando en paz con él. En algunos casos ayuda hacer de cuenta que tenemos un libro de ganancias y pérdidas y entonces simplemente anotar en el libro de pérdidas, por ejemplo, un hecho que no podemos cambiar.    Coloquialmente decimos “es lo que hay.”  Sí, ese es el punto de partida y por eso el título de este post. 

La realidad no hay que comprenderla, hay que abrazarla.   ¿qué nos impide hacerlo?  ¿a qué nos estamos resistiendo? ¿desde que yo queremos que las cosas cambien, sin esfuerzo de nuestra parte?  La mirada sistémica que engloba todo el contexto de la pregunta nos aporta recursos para llegar a soluciones nuevas.

POR QUÉ A MI, POR QUÉ ESTO, POR QUÉ AHORA

Alguna vez hemos sentido nuestras estas palabras,  la vida nos enfrenta con situaciones en donde es muy fácil pensarlo y sentirlo.  Ahora que la vida nos esta poniendo al límite, inclusive podemos sentir que estamos en prisión domiciliaria… 

Ya hemos comentado que el cerebro reptiliano, el primitivo, siente la amenaza de muerte como algo muy real, por mas que los porcentajes de muerte por el virus sean bajos, es una amenaza real.  Y lo que necesita el cerebro es correr en estos casos, y al contrario estamos encerrados.

Entonces es muy fácil hacernos esta pregunta: ¿por qué a mi?

No nos ayuda,  es una realidad,  es una amenaza! Y nada podemos hacer mas que cuidarnos.

Esto es estar en el presente, hacer un análisis de la situación y decidir que Si puedes hacer.

¿ahora qué hago?  ¿qué recursos tengo?

¿qué planes tenía que han sido cancelado o cambiados radicalmente?

¿por qué a mi?  Significa que en algún nivel te sientes víctima.  

En nuestra cultura es mejor visto ser víctima que ser responsable,  es fácil echarle la culpa a los otros, al contexto, al mundo, a Dios…

De hecho, si sientes que hay algo que mereces y hasta ahora no tienes … en el fondo estas en una posición de víctima.  Decir si a todo tal cual es, empezando por ti mismo es el antídoto a esta posición que es a veces muy sutil.

Asumir tu responsabilidad sobre lo que está en tus manos es un buen comienzo.   Un paso a la vez con decisión y perseverancia.

Hay un tiempo para todo

“1Todo tiene su momento oportuno; hay un tiempo para todo lo que se hace bajo el cielo,  2 un tiempo para nacer, y un tiempo para morir; 3 un tiempo para plantar, y un tiempo para cosechar” Eclesiastes 3, 1-3

¿Y este tiempo para que nos ha sido dado? Es una sensación extraña; por un lado, es como si nos hubieran quitado el tiempo, y por otro el tiempo es distinto, con unas condiciones diferentes. 

¿Qué sientes qué te han quitado? aparte de la libertad de salir,

¿Qué sientes que te ha dado este tiempo?  

De aquello que ahora es diferente ¿qué te gustaría que siga siendo?

Son muchas preguntas, y seguro tú tienes las tuyas.  Cada pregunta tiene la semilla de su respuesta si ahondamos lo suficiente, ahora tienes tiempo.

Aquí y ahora... y un aquí distinto

Aquí y ahora...y un aquí distinto

Hablamos mucho de vivir el presente, del “aquí y ahora” y por un lado las circunstancias nos obligan a estar en el presente por lo incierto del futuro y por otro lado, los “aquí” son distintos.  

Me refiero a lo maravilloso que resultan las herramientas que nos brinda la interconexión mundial.

He asistido a charlas en vivo donde los conectados fueron alrededor de mil personas de distintas partes del mundo y estoy siguiendo  un curso de maestría en Nuevas Constelaciones donde hay entre 200 y 300 personas conectadas por Zoom y se siente como si estuvieran presentes! 

Es una presencia distinta, no hay el contacto físico, el cerebro se tiene que acomodar a no sentir a la persona, no ver su expresión corporal, a no sentir el campo energético del otro.  Sin embargo, de alguna manera, se siente toda la energía y el trabajo es igualmente efectivo y poderoso.

Tenemos una oferta amplísima de videos, audios, pdfs de todos los temas, para todos los intereses y esto es para agradecer. 

 

¿Qué más puedes agradecer en esta cuarentena?
Si, sabemos y sentimos que el encierro nos obliga a estar con nosotros mismos de una manera diferente.  Si estamos solos o acompañados, cada situación es un reto distinto y a cada cual le tocó diferente.  Hagamos que esta situación nos lleve a una reflexión fructífera y no al ¿por qué a mi?

¿Qué oportunidad tienes para optar por algo nuevo?
¿Qué no estás dispuesto a soltar?

Escribir ayuda a aclarar las ideas y plantear prioridades y metas.

El cambio cuesta, nuestro cerebro es un órgano cómodo, le gusta lo conocido, está hecho para protegernos, desde la época de las cavernas, donde lo externo era una constante amenaza.   El proceso de cambio requiere decisión, constancia y conciencia.  Cambiando el comportamiento, paso a paso,  cambia la manera de ser y el ser.

UN RETO INESPERADO

UN RETO INESPERADO

En momentos en que pensábamos que todo cambiaba rápido, que las reglas de

juego eran cada día distintas a nivel personal, empresarial, social, mundial…

De pronto todo se detiene, cambian las estructuras desde el fondo y dónde

empieza esta amenaza: en China, una cultura oriental muy antigua, le sigue Italia, en occidente, la más antigua.  Se socavan los fundamentos de funcionamiento del mundo.

Cero consumismo, solo sobrevivencia en aislamiento, tareas diarias, trabajo remoto. Una pausa a las 8 pm. en donde todos a lo lejos compartimos y alentamos a los que nos ayudan y también alentarnos unos a otros, sentirnos unidos.  !Y lo sorprendente es que sucede en el mundo entero! ¿Qué sería si no tuviéramos internet y las redes sociales? 

Y todo esto con la amenaza permanente de peligro de muerte y no podemos correr

al contrario, estamos encerrados.  Nuestros cerebros están desconcertados, es un peligro nuevo, desconocido.

La Tierra se está renovando en poco tiempo, necesitaba esta pausa, es un reclamo.  

Si tomamos como metáfora las aves sobrevolando el mar. 

¿Qué sería en nuestras vidas este mirar desde arriba?

¿Qué cambiará para nosotros?

¿Qué queremos que cambie? ¿Con qué nos quedamos?

¿Nos será más fácil aceptar y no quejarnos? 

¿Aceptar que? ¿Disminuir la velocidad?

¿Aprenderemos a vivir el ahora?

¿Cuáles son tus preguntas?

Cada pregunta tiene la semilla de una respuesta. 

Decir si a todo cómo es, incluir a todos tal como son, es el punto de partida. 

Nos toca aprovechar estos momentos para replantear nuestras vidas y decidir.

Fluir

Nunca nos bañaremos en el mismo río, decía Heraclito 

Ver como un rio fluye es inspirador. El río  sortea obstáculos, arrastra lo que puede arrastrar y no se detiene, siempre está en el presente.  Hay momentos calmos, hay momentos de mucha agitación.  El agua es una fuerza suave y poderosa a la vez, no se opone, sigue avanzando. 

Asi, para fluir en la vida es necesario decir si a todo tal como es, en una  constante adaptación a los eventos y situaciones que se van presentando;  y si, requiere de nuestra decisión y convicción de que es lo que queremos en la vida.  No resistirse a los cambios, lo que no es nada fácil.  

Es fácil mas bien seguir los modelos del pasado y estos muchas veces no nos sirven.  Los cambios son cada vez mas vertiginosos.  En realidad lo único cierto es la incertidumbre.  No nos ayuda  permanecer en lo que ya terminó.   

Un buen punto de partida es poner atención total al momento presente, a la actividad que se está realizando, es muy común, por ejemplo, comer pensando en las tareas pendientes, trabajar pensando en lo que haremos después y ¡ni que decir de la permanente tentación de las redes sociales!  


Se necesita una conciencia permanente para decidir que pensamiento albergar o dejar ir.  Porque es en cada pensamiento que es posible un cambio interno que se vuelve un nuevo hábito que nos permitirá  dejar atrás las creencias falsas y limitantes.    Un proceso de coaching nos da la posibilidad de encontrar alternativas y caminos de solución para aquello que deseamos cambiar en nuestra vida.

Sanando las relaciones familiares.

  

Sanando las relaciones familiares: 

Entre padres e hijos, entre hermanos, con ex parejas.  Gran variedad de dinámicas. Cada familia es un mundo y un sistema con características propias y la solución va apareciendo cuando se acomodan las imágenes en la constelación hacia un orden donde se reconoce el lugar de cada miembro del sistema; y teniendo cada uno su lugar se puede mirar la vida mas libremente.

Desde antes de nacer somos influenciados por nuestros ancestros y condicionados por esta influencia, tomamos decisiones que marcarán nuestra vida.   Nuestros comportamientos y elecciones están ligados a lealtades inconscientes, que salen a la luz durante la constelación mostrando las dinámicas ocultas que nos condicionan.

Así como heredamos de nuestros antepasados, dones, aptitudes, enfermedades…, también el ADN trae las vivencias emocionales de las generaciones anteriores:  rechazos, sumisión, injusticia, carencias, abandono y también el estilo de resolver las situaciones para seguir perteneciendo al grupo familiar.

Las constelaciones familiares, al mostrar los bloqueos o lealtades, dan inicio a un camino de solución que propicia un cambio no sólo en el que consulta sino todo el sistema familiar.  Pone el orden necesario para que el amor fluya mejor y permite un mayor bienestar a todo el sistema familiar.

¿Hago constelaciones?

El proceso de constelaciones 

¿Por donde empezar?

Siempre por el presente, no se trata de curiosidad por   nuestros ancestros y sus vidas, sino de preguntarnos que necesito hoy?  ¿Qué quisiera que fuera diferente?  ¿En qué aspectos de mi vida siento que no avanzo? ¿Qué aspectos rechazo? 

Lo primero es observar la situación y decir “así fue, así es, ahora veré que puedo yo hacer para cambiar aquello que deseo que cambie.   Partiendo de conectarnos con la verdadera emoción actual, no es una cuestión mental o de racionalizar lo que sucedió, sino más bien que es aquello que no nos permite ir hacia adelante.  

Paso a paso al ritmo de cada uno, sin forzar, el constelador solo nos acompaña a encontrar nuestro lugar en el sistema familiar, tomar a los padres como son, equilibrar nuestras relaciones.  

Cuando empezamos a soltar las historias que nos contamos, la realidad se nos muestra diferente y nos sorprendemos encontrando aquello que buscamos.

MEDITACION

Leí hace unos días  en el post de Jennifer Condolo  “si tienes tiempo medita 10 minutos al día, si no tienes tiempo, medita una hora”.  He decidido hacer mía esta frase. 

Sabemos que se nos dice de muchas formas que la meditación es muy buena para todo.  Incluso hay demostraciones con tomografías cerebrales de estos beneficios.  Sucede que es verdad, el estar en contacto con la propia respiración, con el ir y venir del aire podemos volver a nosotros mismos, a la conciencia de la vida, a estar presentes en el aquí y ahora.   Además se convierte en un recurso para calmarnos ante circunstancias difíciles. 

Siempre hemos oído: “Cuenta hasta 10 antes de contestar si estás molesto”.  Nuestro cuerpo funciona en coherencia: cuerpo, emoción y lenguaje.  Si gritamos, el cuerpo inmediatamente se tensa, no podemos pelear con el cuerpo relajado...  al respirar calmadamente la mente se calma, la emoción se aquieta.  Unos minutos al día, si es posible a la misma hora, por la ley del ritmo, es mejor 5 minutos al día que una hora cada semana...

PROCESO DE COACHING Y CONSTELACIONES

Coaching y constelaciones

La mirada que nos da las constelaciones familiares es profunda y transformadora. El proceso de coaching nos ayuda a permanecer en el cambio que esta mirada nos brinda.

Empecé a estudiar constelaciones como una herramienta más para mi trabajo como coach, sin embargo resultó que es al revés.  El proceso de coaching apoya en concretar las decisiones que esta nueva mirada exige.  

El trabajo en constelaciones sucede a nivel del alma, más  allá de la mente y nuestro discurso racional; muchas veces no entendemos los movimientos que aparecen en las dinámicas que vivimos en las sesiones de constelaciones.   El coaching me ayuda a apoyar a los clientes para que tengan las herramientas de cambio necesarias  para lograr sus objetivos y seguir el impulso que sienten después de una sesión de constelaciones. 

Lo que vemos, sentimos, experimentamos después de la constelación tiene que ser acompañado por la decisión de cambiar actitudes, conductas e incluso paradigmas.  Por ejemplo el descubrir cómo salir de algún reclamo a los padres o a  la Vida, es un cambio de paradigma.  Llegar a pensar que nuestros padres cumplieron con ser padres al darnos la vida es un proceso que no es sencillo y tiene muchas aristas.  Es un proceso complejo que requiere reflexión y acompañamiento.

RECONCILIACIÓN EN VEZ DE PERDÓN

RECONCILIACIÓN EN VEZ DE PERDÓN

“Lo que el hombre llama perdón, en la naturaleza se conoce como reconciliación.” Frans de Waal, biólogo holandés.

Hace poco leí esta frase, y coincide con el modo como abordamos el tema en las Constelaciones.  De Waal explica que los chimpacés rivales, por ejemplo, después de una pelea se besan, se abrazan y se acicalan entre sí.  Así reparan la relación, lo mismo hacen los defines, elefantes y perros.

Hay sabiduría en esta actitud puesto que reconciliación significa decir  “así fue, así sucedió, ya terminó, inclusive decir “me hago cargo de mi parte” mientras que  el perdón implica algo como “yo que estoy en lo cierto te perdono a ti que estas equivocado” “yo que actúo bien te perdono a ti que actúas mal”  hay cierta soberbia en el que perdona.   Así mismo el que pide perdón se humilla.  La reconciliación nos iguala con el otro, nos permite dejar el pasado,  nos equilibra y esto propicia el dejar atrás los reclamos.

Los reclamos nos ponen en situación de víctima y desde allí no nos haremos cargo de nuestra vida.  En cambio decir “Así fue, con todo lo que nos costó”  nos libera para vivir el presente con cara al futuro.

“Perdónenme los muertos por mi felicidad” Silvio Rodriguez

Hace poco, escuchando  a Silvio Rodriguez me encontré con esta frase y la letra de la canción tuvo otra dimensión para mí. 

Lealtades, como escribía hace unas semanas. Somos leales a los nuestros más allá de lo que sabemos.   Consideramos que solo si seguimos siendo como fueron nuestros anteriores, pertenecemos;  creemos que no merecemos ser más felices de lo que ellos fueron.  Cuando en realidad los padres, salvo raras excepciones, desean y esperan que sus hijos vivan mejor que ellos. 

 

Sin embargo, el hijo siente que no puede superar al padre, que no puede triunfar si el padre o la madre no lo hicieron, siente que no puede tener una buena relación de pareja si alguno de sus padres lo abandonó, por ejemplo.  En algunos casos una hija se siente desorientada en su profesión si la madre no tuvo éxito en su emprendimiento o trabajo. Lo mismo sucede en caso de grandes pérdidas en generaciones anteriores de la familia, los nietos, por ejemplo quiebran un negocio floreciente para seguir al abuelo que también quebró o que fue estafado. Cada familia es única en sus lealtades.   

  

La conciencia es como una luz que ilumina el conflicto, la dinámica oculta que propicia estos bloqueos y fracasos.  En el trabajo en constelaciones en primer lugar descubrimos estas dinámicas y las frases sanadoras nos liberan de las promesas y mandatos que asumimos en el alma.  Decirle a los ancestros: “bendíganme cuando sea feliz, aunque ustedes no lo fueran tanto”  “Por favor mírenme con buenos ojos cuando triunfe en mi empresa, igual pertenezco y soy uno de ustedes”

YO FLUYO NO MÁS

Imaginemos un día de playa, que rica sensación… el sol, la arena, el mar, buena compañía, algo que quite la sed y el hambre…  fácil fluir así.

Cuánto nos costó llegar a la playa es otro cantar.   Programar el día, preparar las cosas, soportar el tráfico.  Ya empezamos a hablar de control y no de flujo.

Qué quiero decir con “control” 

Querer que todo salga bien,

Querer que sea como tú quieres,

Esperar que el otro llegue puntual, cuando sabes que no lo hará,

Pensar que tu manera de hacer las cosas es la mejor.

En fin, creer que organizar todo es ser líder, es a veces confundir el liderazgo con el ser controlador.   Cosa que a nada bueno conduce.  

Fluir se trata más bien de tomar las cosas como vienen,  aceptarlas y tomar las riendas. En palabras de Bert Hellinger “decirle sí a la vida tal como es”  y de ahí, fluir.  Por supuesto no quiere decir que debemos sentarnos a esperar que el devenir de los hechos transcurra y sólo observar, pero si moldearnos a las circunstancias si éstas cambian inesperadamente y hacer lo mejor posible con lo que se presente.  

Fluir por lo tanto debe acercarse a ser capaces de adaptarnos a los cambios, ya que el cambio es lo único constante.