UNA PREGUNTA

 

¿Siento que merezco más de lo que he recibido en la vida?    Pregúntate en profundidad…

Si la respuesta es sí,  en algún aspecto te sientes víctima y en la misma medida tu vida está siendo influenciada y tal vez obstaculizada por este sentimiento. 

Oímos constantemente que la vida que tenemos es producto de nuestra actitud… probablemente lo creemos y no entendemos cómo cambiar la actitud para que la vida que llevamos se acerque al ideal.

Hagamos de cuenta que estamos en una reunión y hay una torta grande  con crema chantilly, manjar blanco, fudge, fresas  y el pedazo que nos toca no tiene ni fresas, ni fudge, ni manjar blanco…  ¡caballero!   ¡A disfrutar lo que tocó!    Ahora,  si no estás satisfecho con tu porción, tal vez podrías acercarte y servirte un par de fresas, 

Esta pregunta ayuda a desmenuzar, a separar, lo que estamos haciendo bien hacia el logro de los objetivos  de aquello que está impidiendo  que los alcancemos.  Dar el paso extra para avanzar hacia aquello que deseamos, a veces con la sensación de saltar al vacío… el paracaídas se abrirá de todas maneras.

 Si la respuesta es no… Te felicito  estás siendo protagonista de tu vida.

MISMO LIBRO DE AUTOAYUDA

_{Me encontré con este poema que Rudyard Kipling escribió hace un buen  tiempo y me hizo pensar en los consejos de autoayuda que  hoy abundan.El dilema humano es el mismo aunque la época sea tan distinta, cambian las historias...}

Cuando vayan mal las cosas

como a veces suelen ir,

cuando ofrezca tu camino

solo cuestas que subir,

cuando tengas poco haber,

pero mucho que pagar,

y precises sonreir

aún teniendo que llorar;

cuando ya el dolor

te agobie y no puedas ya sufrir;

descansar acaso debes

pero nunca desistir.

Tras la sombra de la duda

ya plateada ya sombría,

da pues seguir al triunfo

no al fracaso que temías,

y no es dable a tu ignorancia

figurarse cuan cercano puede estar

el bien que anhelas;

y que juzgas tan lejano.

Lucha pues, por más que tengas

en la brega que sufrir.

Cuando todo esta peor,

más debemos insistir !

ESCRIBIR, ESCRIBIR, ESCRIBIR..

Cada segundo se abre un Blog en el mundo.   Creo que esto responde a una necesidad humana de expresarse, de comunicar, de compartir.     El Blog ha venido a reemplazar el diario que se solía escribir en siglos pasados, además antes se escribían cartas contando detalles que ahora son vistos por las cámaras incorporadas a las computadoras, el mismo IPad es una cámara, etc. etc.    Es más, el género novelístico empezó como novelas por entregas… Proust, Stendhal y otros era así como escribían, contando detalles totalmente descriptivos, ahora incluso el concepto del tiempo ha cambiado… El blog entonces cubre esta necesidad de expresión.   Encuentro que es muy divertido hacerlo y les paso un link donde se dan 101 razones para escribir un blog!   http://www.marketingguerrilla.es/111-razones-para-crear-un-blog/ No hay forma de no encontrar una a la medida.

Julia Cameron, autora de  “El camino del artista”   dice que hay que escribir quince minutos diarios en una escritura casi automática, durante ocho semanas y encontraremos respuestas a cada cuestión y duda que tengamos.  Empecé a hacerlo pero el resultado no me consta porque no he llegado a las ocho semanas…

No estoy hablando del oficio literario, harina de otro costal,  que me parece un regalo de los dioses, ese oficio que hace posible querer regresar a casa a leer para disfrutar del manejo del idioma a la vez que de la trama del libro.  Hablo de cómo  escribir ayuda a ordenar las ideas.  Cuando escribimos nos podemos dar cuenta que lo que nos da vuelta en la cabeza muchas veces son solo cuatro o cinco ideas que se repiten en diferente orden y entonces da la impresión que son muchas.   En mi experiencia como Coach he podido ver que al escribir los objetivos y sus obstáculos o riesgos, se aligera el proceso ostensiblemente.   Aunque no llevemos un proceso de Coaching es cuestión de encontrar uno o dos temas sobre los cuales escribir como para comenzar  y como sabemos ahora por la neurociencia,  el cerebro hace los surcos necesarios y la escritura empieza a fluir como si siempre lo hubiéramos hecho!

¿Para que sirve el arte?

Para darnos la breve pero fulgurante ilusión de la camelia, abriendo en el tiempo una brecha emocional que parece irreductible a la lógica animal. ¿Cómo surge el Arte?  Nace de la capacidad que tiene la mente de esculpir el ámbito sensorial.  ¿Qué hace el arte por nosotros?  Da forma y hace visibles nuestras emociones y, al hacerlo, les atribuye este sello de eternidad que llevan todas las obras que, a través de una forma particular, saben encarnar el universo de los afectos humanos.

El sello de la eternidad… Qué vida ausente sugieren a nuestro corazón estos manjares, estas copas, estos tapices y estos vasos?  Más allá de los límites del cuadro, sin duda, el tumulto y el tedio de la vida, esa carrera incesante y vana acosada de proyectos. Pero en el interior, la plenitud de un momento en suspenso arrancado al tiempo de la codicia humana…    ...Pronto aspiramos a un placer sin búsqueda, soñamos con un estado feliz que no tendría comienzo ni final y en el que la belleza ya no sería fin ni proyecto, sino que devendría la evidencia misma de nuestra naturaleza.  Pues bien, ese estado es el arte…   …Pues el arte es la emoción sin el deseo.

Barbery, Muriel, “La Elegancia del Erizo.”

Cuando encuentro un escrito como este, con el que me identifico tanto que siento que lo podría haber escrito yo, solo pienso en compartirlo sin más comentario.

YO SOY EL OTRO, Reconocer la legitimidad del otro

“Yo me reconozco en cada persona que tengo al frente. Nosotros en nuestra época, en

nuestro tiempo tenemos una noción del Yo aislado, yo me debo a mi. Yo creo que eso no tiene ningún

sentido, cuando yo hablo contigo hay algo en mi que tiene que ver contigo, que no es separado de ti,

yo me estoy constituyendo, estoy deviniendo en una forma especial por estar contigo, sería distinto el

estar con alguien más, yo estoy constituido por multitudes como decía Walt Whitman.” Son palabras de Julio Olalla, extraordinario coach  en una entrevistas que le hace Carla Villacorta, su propuesta es refresacante, por decir lo menos.  Este es el link:      http://www.youtube.com/watch?v=nNZir-CAgOo

RSVP "Respondé silvuple"

Como sabemos, estas iniciales en francés significan “por favor responder”… Siento que ahora son casi una súplica…

No se si les pasa pero a mí me queda como faltando algo cuando escribo un correo electrónico y no recibo respuesta alguna.  Si lo comparamos con un saludo, es como si no te contestaran… Me encanta eso de las respuestas automáticas cuando las personas están de vacaciones: “out of office reply”

Cuando decimos hola a alguien,  bien o mal, con alegría, sorpresa, resignación o disgusto nos contestan; ¡hola!  Con entusiasmo, sorpresa o también resignación. En cambio cuando escribimos un  correo y nada…ni sí ni no!…me pregunto qué significa:  ¿fue leído y no interesa?   Sé que recibimos muchos correos al día.  Creo que una solución sería  poner en cada computadora una respuesta automática:   recibí tu correo, gracias, lo estoy procesando o con respuestas alternativas, para marcar (sería divertido):

1. Me encanta y te contesto en detalle más tarde.
2. Estoy haciendo averiguaciones.
3. No por ahora.
4. Otros.

A pesar de todo, creo que ya nos estamos  acostumbrando y aprendemos a no esperar respuesta.  Por lo pronto esperar 24 horas para la respuesta creo que es lógico, pasado este tiempo nos resta confiar que el correo llegó y está siendo procesado.  Los códigos están cambiando.    Sin embargo, no negarán  que  es mejor recibir una contestación. 

Post data.  Me hace acordar a cuando empezamos a usar el correo electrónico y había gente que no abría su correo todos los días (hasta ahora hay) entonces había que llamar y decir: “por si acaso te he escrito un correo” para asegurarnos que recibiríamos una respuesta.  Es que la comunicación ideal es de ida y vuelta.

MAS QUE CAPTURAR EL MOMENTO

Poco tiempo después que apareciera la fotografía con  daguerrotipo, en 1859 Baudelaire escribió : “La fotografía debe ser la servidora de las artes y las ciencias, la humilde servidora, como la imprenta y la estereografía, que no sustituyen a la literatura” Se olvidaba que detrás de la cámara hay un ser humano y su inspiración.   

Efectivamente en esa época hubo una gran controversia, la función  de la pintura cambió principalmente porque los retratos pintados, que era un importante rubro,  fueron poco a poco reemplazados por los retratos fotográficos.  Después de los primeros investigadores de las técnicas vinieron artistas como Alfred Stieglizt, Man Ray, Mohogy Nagy , geniales fotógrafos de finales del siglo XIX, principios del siglo XX y no quedó duda que la fotografía es un arte en sí misma.

Felizmente hoy la fotografía ha pasado a ser un ejercicio cotidiano que cumple muchas funciones:  informa, registra los hechos, apoya a los arqueólogos, botánicos, científicos, etc. Los testimonios fotográficos, aunque no son prueba, son palpables.  

El punto que quiero resaltar es el ejercicio artístico que significa para un sinnúmero de personas que ha descubierto en el hecho de llevar una cámara de fotos una oportunidad de expresarse creativamente, más allá de registrar los momentos y tomarlo como una diversión instantánea, al irse sorprendiendo con algunos resultados empiezan a ver que la fotografía puede ser  un pasatiempo enriquecedor y gratificante.   "Instante de revelación, revelación de un instante”  dice Octavio Paz.  Esa es mi propuesta:  vincularnos con algún medio artístico para desde ahì vivenciar el arte de una manera nueva y hacerlo parte de nuestra vida.

LOS TIEMPOS Y EL ESTRES (I)

  Einstein, con respecto al tiempo, afirmaba lo siguiente: “El tiempo no existe  lo hemos creado los humanos  para no confundirnos”  también decía: “el tiempo existe para que no  ocurra todo a la vez”

  Diciéndolo de otra manera: en el cerebro hay dos tiempos, dado que  cada hemisferio  tiene su tiempo y  su ritmo. El hemisferio izquierdo se rige por el tiempo lineal:  pasado, presente y futuro;  el hemisferio derecho es atemporal: recordamos con la misma intensidad lo que sucedió ayer que lo de hace un año, dos o diez, recordamos lo que vivimos aquí o en alguna otra parte del mundo con la misma claridad.  Es más, también podemos recordar con la misma intensidad una película, un libro, un sueño.

El problema se suscita cuando confundimos ambos tiempos.  Cuando una persona que tiene clara esta división se encuentra con alguien que confunde los dos ritmos  y por lo tanto piensa , por ejemplo, que el tiempo de una cita es elástico, le da  lo mismo  las 10.00 que las 10.45 am. Lo que genera más de un conflicto.  En un caso similar, puede suceder  que cuando asistimos a una reunión de varias personas, las que llegan puntuales, que muchas veces han hecho esfuerzos para lograrlo,  tienen que esperar con “tolerancia” a los que no llegan a la cita.  Me pregunto: ¿Qué ganan estas personas conocidas como  “impuntuales”?    ¿Qué pierden?   Son preguntas que no nos hacemos y que les  planteo como una reflexión.

¿DE DONDE VIENE EL COACHING?

Hacia los siglos XV y XVI, cuando empezó a hacerse muy popular la ciudad húngara de Kocs, situada a unos 70 kilómetros de Budapest, (entre Viena y Pest). Kocs se convirtió en parada obligada para todos los viajes entre estas dos capitales. El carro que ahí se fabricaba, tenía muy buena suspensión y era más cómodo que los tradicionales.  Así se comenzó a hablar del “carruaje de Kocs” para transportar personas de un lugar a otro.

 El coaching también lleva a las personas del lugar donde están, adonde quieren llegar. La diferencia es que el coach no es quien carga ni toma las decisiones del cliente/ coachee durante el proceso.

Se podría decir que la referencia mas antigua al proceso y método de Coaching es  Socrates quien decía que no existe el enseñar, sino  sólo el aprender.  Preguntando él lograba que sus alumnos sacaran a la luz el conocimiento que poseían en sí mismos.  Él mismo caminaba por la ciudad y preguntaba a todos cómo realizaban sus oficios puesto así él aprendía y a la vez los otros afianzaban su conocimiento. 

  Así en el proceso de Coaching el Coach, en una aproximación libre de expectativas y juicios,  pregunta, indaga, reflexiona con el cliente/coachee para que éste encuentre sus propias respuestas y tome las decisiones necesarias para realizar las acciones que lo lleven hacia sus objetivos.

 Así, el Coaching es un aprendizaje transformacional. ¿Cómo es este aprendizaje?  Nuestra relación con el mundo depende del tipo de observador que somos.  En primer lugar, hay que tomar conciencia del lugar en que nos encontramos.  Con qué queremos quedarnos,  qué queremos dejar de lado y luego hacer lo necesario para lograrlo.  En este proceso de desaprender lo aprendido y aprender a ser un nuevo observador, la aproximación a la realidad externa cambia y en esta nueva relación, en este nuevo hacer, nuestro ser se transforma. 

COMPARTIR GENERA DIVIDENDOS

La fuerza de un equipo radica en maximizar el talento de cada uno de sus integrantes; para esto es necesario que cada persona que participa del equipo se sienta involucrada, responsable, casi indispensable (aunque sepa que no lo es tanto).  Como se dice coloquialmente “que tenga la camiseta puesta." De esta manera se logrará que "la inteligencia del equipo supere la inteligencia de sus integrantes", como dice Peter Senge*

En una empresa donde se dialoga democráticamente, donde cada participante sabe todo lo que necesita de la gestión de la empresa,  se siente acogido y respetado. Así mismo siente que su colaboración será valorada, entonces cada persona dará lo mejor de sí misma en beneficio del equipo; la visión compartida será tenida en cuenta en el desempeño diario y el liderazgo hacia los objetivos será sostenido en el tiempo.

Así,  miembros de la empresa identificándose con el propósito de la empresa, se sienten sujetos de confianza, esta confianza genera autoestima, que es fundamental para automotivación que a su vez redunda en valor para la organización.

En lo que respecta a la vida  personal se trata de recibir con una mano y dar con la otra.  Cuando descubrimos algo que nos es útil, que en sentido amplio nos ayude a mejorar algún aspecto de la vida, es generoso estar abiertos a compartirlo.  Interiorizar el concepto o la experiencia y luego compartirla para que el otro aprenda, tal vez sin esfuerzo, lo que uno aprendió.  Sucederá muchas veces que habiendo aprendido algo la vida nos presentará casi inmediatamente alguien que comparta con nosotros el problema y  compartiendo nuestra experiencia el otro podrá encontrar su solución. Mientras mas conciencia tengamos de esto más evidente se hará.

UN BUEN MARIDAJE: LENGUAJE, COMPORTAMIENTO Y ARTE

Rafael Echevarria  es el autor del libro “La ontología del lenguaje”, libro fundamental en el Coaching.    Echevarria propone que somos seres lingüísticos, puesto que vivimos en el lenguaje y toda nuestra vida se desarrolla por medio de este.   El pensamiento, por ejemplo es experimentado desde  el lenguaje, aquello que no tiene palabras no puede ser pensado. 

El lenguaje no sólo nos permite hablar,  es también generativo, es decir  el lenguaje es acción, crea realidades. Los seres humanos, al hablar, hacemos declaraciones, afirmaciones, promesas, pedidos, ofertas. Estas acciones son universales.  No sólo actuamos de acuerdo con cómo somos también somos según actuamos.  La acción genera ser.

Al hablar como hablamos, decir lo que decimos de determinada manera, abrimos o cerramos posibilidades para nosotros mismos y para otros.  Cuando hablamos proyectamos y creamos mundos; tanto desde lo que hablamos como desde lo que callamos.  Además según lo que interpretamos al escuchar, nuestra realidad se va construyendo y en esta realidad cotidiana construimos el ser que somos.

 Echevarría propone que además de ser generativo el  lenguaje es descriptivo.   A veces describe realidades,  cuando simplemente hablamos sobre sucesos o asuntos en los que relatamos, sin juicios,  lo que vemos;  a veces las genera cuando declaramos, por ejemplo, que viajaremos el mes siguiente, que queremos cambiarnos de trabajo, etc…  

 Nos habla también del poder de las conversaciones, de la importancia de la narración  de historias en la vida humana.  Explica las diferencias entre estados emocionales y estados de ánimo.  Luego de transitar por un profundo análisis sobre el poder, que según él empieza siendo una distinción lingüística, nos dice que el principal poder de la persona es el de crear su propia vida, decidiendo que crea para su futuro, “creando desde la inocencia del juego”   y así hacer de su vida una obra de arte. 

En los últimos párrafos del libro cita a Nietzsche:   “Al concebir al ser humano como artista, Nietzsche sostiene que necesitamos del arte como disposición pues, sólo desde él, logramos alejarnos del sin sentido de la vida.  “El arte hace la vida soportable.  Y sólo el arte es capaz de conferir a la vida el sentido, que ella de por sí no nos proporciona, de que ella merece vivirse.  Desde la disposición del artista, le inventamos el sentido a la vida, sin el cual no nos es posible vivirla…”…  “Sólo el arte nos permite olvidarnos  de nuestras limitaciones.”  Como comprenderán comparto plenamente su conclusión.   ¡Salud Rafael!

LOS LADOS DEL CUBO

Es muy agradable encontrar en un libro algo que toca de cerca algo que vivimos, yo tengo una relación cercana con los cubos, disfruto mucho pintar  y hacer collage sobre cubos de madera y encontré este párrafo en un libro de Hector Abad:

“…Yo recordaba que muchas veces mi papá me había dicho que todo ser Humano, la personalidad de cada uno es como un cubo puesto sobre una mesa.  Hay una cara que podemos ver todos (la de encima); caras que pueden ver algunos y otros no, y si nos esforzamos podemos verlas también nosotros mismos (las de los lados); una cara que sólo vemos nosotros (la que está al frente de nuestros ojos); otra cara que ven los demás (la que está frente a ellos); y una cara oculta a todo el mundo, a los demás y a nosotros mismos (la cara en la que el cubo está apoyado)….”  El Olvido que Seremos” Hector Abad*

Cuando preparo un cubo, organizo los lados por separado y también de manera que por color, forma o elemento la composición  fluya entre ellos, que se sienta una unidad; que la vista pase amablemente de un lado al otro, ya sea por color, forma o tema.

Cada uno ve la realidad desde donde está, posición que además incluye la historia personal y cultural.  No todos vemos lo mismo, los problemas de comunicación se dan porque creemos que nuestra visión es la verdadera, muchas veces apoyados en nuestra creencias, pensamos que la visión de los demás es hasta cierto punto sesgada o limitada o, siendo más drásticos, equivocada.   

    

La realidad no es única,  en todo caso es la suma de las percepciones de cada uno, que son tan  válidas como la nuestra.  Este es el punto de partida de una nueva manera de comunicarnos.  

¿Cómo nos aproximaríamos a la última discusión que tuvimos , por ejemplo, a la luz de las consideraciones de Abad?

¿Qué hemos dejado de ver?

¿Cómo podríamos ver aquello que está oculto a primera vista? ¿En qué cambian nuestras consideraciones al respecto?..

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* Me gustó mucho esta crítica sobre el libro http://www.letraslibres.com/revista/libros/el-olvido-que-seremos-de-hector-abad-faciolince

MI VIDA CON LA OLA

Buscando frases para mi exposición “El Mar, las Olas” * encontré este cuento de Octavio Paz: “Mi Vida con la Ola” ** Este fragmento me pareció perfecto, me pareció que expresaba exactamente el concepto de la  exposición.

…”El amor era un juego, una creación perpetua. Todo era playa, arena, lecho de sábanas siempre frescas. Si la abrazaba, ella se erguía, increíblemente esbelta, como tallo líquido de un chopo; y de pronto esa delgadez florecía en un chorro de plumas blancas, en un penacho de risas de caían sobre mi cabeza y mi espalda y me cubrían de blancuras. O se extendía frente a mí, infinita como el horizonte, hasta que yo también me hacia horizonte y silencio. Plena y sinuosa, me envolvía como una música o unos labios inmensos. Su presencia era un ir y venir de caricias, de rumores, de besos. Entraba en sus aguas, me ahogaba a medias y en un cerrar de ojos me encontraba arriba, en lo alto del vértigo, misteriosamente suspendido, para caer después como una piedra , y sentirme suavemente depositado en lo seco, como una pluma. Nada es comparable a dormir mecido en las aguas, si no es despertar golpeado por mil alegres látigos ligeros, por arremetidas que se retiran riendo.

Pero jamás llegue al centro de su ser. Nunca toque el nudo del ay y de la muerte. Quizá en las olas no existe ese sitio secreto que hace vulnerable y mortal a la mujer, ese pequeño botón eléctrico donde todo se enlaza, se crispa y se yergue, para luego desfallecer . Su sensibilidad, como las mujeres, se propagaba en ondas, solo que no eran ondas concéntricas, sino excéntricas, que se extendían cada vez más lejos, hasta tocar otros astros. Amarla era prolongarse en contactos remotos, vibrar con estrellas lejanas que no sospechamos. Pero su centro... no, no tenía centro, sino un vacío parecido al de los torbellinos”…

Sentí que yo no iba a expresar mejor lo que significan las olas y el mar para mí!  También, fue emocionante ver como una persona al leer el texto se emocionó hasta las lágrimas.

Un amigo que alguna vez me dijo “Si Octavio Paz ya escribió para qué escribir yo”  no estoy de acuerdo, pero ese ya es otro tema.  

* http://www.cfarrospide.com/detalleexposiciones.php?id_exposiciones=11

** El cuento completo está en el siguiente link (También hay versiones narradas en you tube).  http://escritoscarolina.wordpress.com/2007/05/09/mi-vida-con-la-ola-octavio-paz/

ARTE Y COACHING

El arte, ha sido siempre lo mio, el arte entendido como la expresión creativa del ser humano. Pienso que vivenciar el arte nos conecta con esa parte del cerebro a la que no se le ha dado la importancia suficiente y que nos lleva a ampliar nuestra experiencia del mundo. Las diferentes expresiones artísticas vienen de mundo emocional y producen emociones. 

El Coaching apareció en mi vida como jugando, por coincidencia. Desde entonces cuanto más entro en este mundo fascinante más me siento en mi terreno. 

Encuentro una conexión entre el Arte y el Coaching, para mi muy clara. La expresión artística es asunto del corazón, de la emoción. La técnica, el oficio puede ser aprendido y es de hecho necesario, pero la obra de arte nace del lado derecho del cerebro. El Coaching toca esa misma emocionalidad, que es desde donde nace el cambio verdadero. La voluntad es el punto de partida, el darse cuenta, la interiorización, el contacto con la emoción verdadera es lo que nos da la fuerza para realizar acciones diferentes que nos lleven a lograr objetivos. 

Así mismo podríamos hablar de un Arte del Coaching donde el Coach, más allá de las herramientas y técnicas, se expresa desde su propio corazón y entiende y acompaña al Coachee en su proceso de cambio.