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sábado, 8 de agosto de 2020

INCLUIR LO EXCLUIDO


INCLUIR LO EXCLUIDO

 

Quedamos enredados en los destinos de personas que en nuestra familia se perdieron porque fueron olvidadas o excluidas de ella.”   B Hellinger 

 

Es necesario llevar en sí mismo un caos, para poner en el mundo una estrella danzante." decía Nietzsche

 

 

Cuando sentimos cólera, tristeza, envidia o celos y en realidad el motivo presente no lo amerita, es que estamos resonando con algo del pasado. De nuestro pasado o el de algún ancestro a quien por amor le decimos “yo como tú” o “Yo en tu lugar” 

 

Somos leales de muchas maneras y siempre por amor.  Por ejemplo, hacemos promesas como “si tú no eres feliz, yo tampoco tengo derecho a serlo”.  “Si tú no triunfas, yo tampoco.”  Una emoción que hemos asumido de nuestros padres o ancestros, siempre por amor a los nuestros, diciendo desde el fondo del alma “yo en tu lugar” y así entramos en depresión profunda, en algún bloqueo o angustia.

 

 

Con un proceso de constelaciones familiares nos podemos liberar de este sentimiento, dándole su lugar a la emoción y pidiendo permiso en nuestro corazón a los ancestros  para ser feliz y vivir de una manera nueva.   Es como mágico.

 

Lo primero que se hace es agradecer todo tal cual fue, incluido lo difícil, incluyendo también  a los que por algún motivo fueron separados del sistema familiar, en el presente o en la memoria, y darles su lugar en la familia y en nuestro interior. Aunque físicamente sigan separados. 

 

En el trabajo con constelaciones familiares ponemos a cada cual en su lugar desde nuestro corazón y así podemos soltar el pasado poniéndonos en paz con él.  

 


martes, 14 de julio de 2020

BESAR EL ALMA...

..


Solo a veces leo poesía y cuando se trata de Benedetti nada mas que decir.

"BESAR EL ALMA...
El alma no crece en los árboles, sin embargo se nutre de nuestro entorno, 

como el cuerpo de la comida. El alma necesita ser alimentada con visiones hermosas, 
palabras que llenen ...
 O por quien sabe besar el alma.
Besar el alma es saber tener paciencia, comprensión, y nunca juzgar a nadie, 
simplemente aceptar a las personas como son 
Besar el alma es abrazarse cuando hay soledad, cuando se está triste ... 
Sin decir nada, solo sostenerse con ese abrazo de apoyo.
Besar el alma, es sentarse juntos cuando no hay necesidad de hablar, 
cuando solo hace falta el silencio , al no hacer preguntas ...
Besar el alma, es sentir otras manos que dan apoyo fortaleciendo esa 
esperanza de vida y de compañía.
Besar el alma, es decir un te amo con la mirada ...
Besar el alma.... 
Es fácil , solo basta que decidamos bajar del pedestal del orgullo que 
muchas veces nos rodea y nos consume.
Besar el alma...
¡¡¡ Cuántos de nosotros necesitamos de ese beso en el alma que nunca llega!!!!!
Pero mientras llega ese beso, 
!BESA tú el alma de los demás y pon el corazón en tu mirada!

Mario Benedetti..

lunes, 7 de julio de 2014

LA RISA REMEDIO INFALIBLE



Era el título de una sección de Selecciones,  revista que fue un icono desde mediados del siglo XX,  ahora ha perdido su popularidad.  En esa sección había chistes simples, cortos y cotidianos que te arrancaban una sonrisa cuando menos.

Se dice que al reír se mueven más de 400  de músculos del cuerpo,  que produce serotonina, que une a las personas.  Lo  cierto  es que reírse a carcajadas, desde el  estómago, da una sensación de bienestar,  de relajo, de sosiego, que se queda con nosotros varias horas y a veces, cada vez que recordamos el momento por lo menos sonreímos… 

Una buena película graciosa,  las vicisitudes de un paseo con amigos, escuchar a esa persona que tiene la capacidad de ironizar todo, hasta la propia vida,  ¡hace tanto bien!

Alguna vez escuche   un cd que se llamaba "terapia de la risa"   Te  daba  instrucciones  para reírte: "empiece a decir jaja jaja jaja" (esto hablado en castellano con acento norteamericano por añadidura)...   Iba in crescendo y luego se oían carcajadas.   El asunto es que sí, aún sin ganas,  empezabas a decir  jajajaj  acababas   riendo a carcajadas.

Desde el punto en que el cerebro no distingue la realidad de la fantasía es posible empezar a reír a voluntad, luego la risa se volverá auténtica y nos hará el mismo bien que cuando algo verdadero la suscita inesperadamente.



Hagamos el ensayo, ríamos más.