COSAS DE LA GESTALT

 

 Mi primer contacto con la gestalt fue hace muchos años en un taller con Clara Winternitz, la hija de Adolfo Winternitz, el gran maestro de Artes plásticas de la Universidad Católica.   Fue una experiencia especial y recuerdo claramente la interpretación de un sueño de una participante que sucedía en la playa.   Fue bello, ella dijo que se sentía a la vez arena y el mar, la ola  que llegaba a la arena, a la vez movimiento y quietud.  Muy poético (La interpretación de los sueños es una herramienta de la géstalo)  Luego de algún tiempo hice terapia Gestalt durante un par de años.  Poderosa y liberadora experiencia!  Hoy estoy terminando la formación en terapia Gestalt, que además complementa maravillosamente al trabajo de constelaciones familiares.  

La gestalt te lleva a hacer contacto contigo mismo, con la auténtica emoción del momento a través del registro en el cuerpo.  Es una herramienta de auto conocimiento, de pensarte de una manera nueva, de aprender a estar verdaderamente en el aquí y ahora.  Te ayuda a discriminar entre lo que quieres pensar y lo que estas acostumbrado a pensar.   Una pregunta importante y central es “de qué me doy cuenta”    Haciéndonos esta pregunta encontraremos respuestas que nos sorprenderán. 

Va perfecto con mi trabajo en constelaciones por la agudeza de lo que propone para llegar al fondo de los asuntos que preocupan al cliente y le permiten verlos de una manera nueva y profunda.

 

La relación con la madre, una mirada de Bert Hellinger

Comparto un texto de Bert Hellinger sobre la importancia de tomar a la madre tal cual es.

A veces tuvo lugar un quiebre en la infancia.   Si la Madre se ausentó, mas allá de los motivos,  el niño, para protegerse, decide no  regresar ella nunca más. Todo lo que sucedió antes, los bellos y profundos recuerdos desaparecen y queda un profundo resentimiento.

Regresar al amor materno, sanar la relación con la madre nos permite volver a ser capaces de tomar y dar amor.   Las constelaciones familiares Comprender y aceptar la vida tal cuál fue y a todos tal cual son es un proceso de cambio

Ahora volvamos al tiempo previo a ese quiebre, volvamos a los recuerdos felices, a las imágenes felices y hagamos les un lugar en nuestro interior. Nos permitimos vivir esa felicidad temprana: la sensación de protección, la seguridad, la cercanía, la intimidad.

Con estas felices imágenes en nosotros nos animamos a dar un paso hacia nuestra madre. A pesar de la rabia, a pesar de la desilusión, por sobre la anterior decisión de no regresar a ella nunca más. Nos animamos a dar ese paso, un pequeño paso y mientras lo hacemos la miramos siempre a los ojos. – Entonces juntamos todas nuestras fuerzas y damos otro pequeño paso. – Y otro paso más, muy lentamente, siempre ella frente a nuestros ojos. – Tomamos coraje para el próximo paso, hasta que caemos en sus brazos abiertos. Finalmente de vuelta en casa.- Querida mamá.”

MEDITACIÓN

¿Cómo mirar a nuestra madre?

Pocos entre nosotros han mirado a su madre de cerca. ¿Quién  puede decir que ha visto a su madre, realmente visto, así como es?

Haré con ustedes un ejercicio, cómo mirar a nuestra madre, cómo aprender a mirarla. Cierra los ojos.

Nuestra madre fue niña una vez, igual que nosotros. Tuvo padres, nacida en una familia determinada, con sus destinos particulares, que a ella la han afectado y formado. A veces, alguien murió demasiado pronto, tal vez la madre o el padre o un hermano. O quizá estuvo alguien muy enfermo y todos se han preocupado. De niña ella también se preocupó y quizás dijo: estoy dispuesta a hacerme cargo de esto para que a otro le vaya mejor. Ya de niña fue acarreada por un destino ajeno.

Así la miramos. Y de repente nos percatamos de lo siguiente: nuestras expectativas o nuestras pretensiones con respecto a ella ignoran por completo lo que su alma ha movido, lo que su alma ha tomado de ella a su servicio para otro propósito. ¡Qué extraño resulta entonces el exigir y desear interiormente, y decirlo también, que ella esté totalmente aquí para nosotros, que no piense en nada más que en nosotros! ¡Qué pobres somos pues en nuestra alma! ¡Qué alejados del amor y de la felicidad!

Lo primero que nos queda por hacer es mirar a nuestra madre cómo a una mujer corriente con una historia, con una larga historia por parte de su familia. Esta historia la ha hecho humana, es decir imperfecta y justamente esta imperfección la hace especialmente bonita y simpática.

El comienzo de la felicidad es poder ver a nuestra madre con su humanidad y quererla tal como es. Entonces prácticamente nada se opone más a la felicidad.

Esto es el comienzo de la felicidad que permanece.”

Bert Hellinger

EL ALMA FAMILIAR

 

Así  como cada persona tiene un alma, cada  familia tiene un alma  y una conciencia común.*

Esa alma y esa conciencia cuidan que se restablezca la pertenencia  y el orden y la jerarquía.

- Pertenencia: cada miembro del sistema, vivo o muerto, tiene el mismo derecho a pertenecer. Si hay algún excluido, este reclama ser visto.

“todo lo que es tiene derecho ser como es” Nadie tiene màs   derecho a pertenecer que nadie.   Cuando a algún miembro de la familia se le niega el derecho de pertenencia, el alma familiar y la conciencia familiar trata de restablecer el orden mediante una compensación.  Alguien que nace después recuerda al sistema que hay alguien que no ha sido visto.

 - Orden y jerarquía: Cuando hay una exclusión, alguien del sistema familiar resuena con el excluido que necesita ser reconocido y cuando esa persona, nacida posteriormente,   reconoce la dignidad del excluido y le da un lugar en el sistema y en su corazón,  vuelve la paz al sistema.  Cada uno en su lugar de hijo de sus padres y nieto de sus abuelos.

 El trabajo con constelaciones es un proceso de reconocimiento y de encontrar nuestro lugar en el mundo, nuestro lugar donde podemos desplegar todos nuestros talentos y dones, que también heredamos. 

 

*Bert Hellinger

MASA CRÍTICA PARA CAMBIAR EL MUNDO

 

Masa crítica para cambiar el mundo.

El centésimo mono fue un experimento realizado por unos japoneses en 1952 donde un mono aprendió a limpiar los camotes antes de comerlos y el aprendizaje de los demás fue muy rápido hasta un punto en que otros monos, sin contacto físico con los primeros “nacieron sabiendo.”  A partir de entonces se han hecho muchos estudios al respecto y Rupert Sheldrake que estudia los campos mórficos explica que se trata de campos de información que están en el ambiente, en la energía y esta información se transmite a los miembros de la especie.

De esa manera   somos muchos los que estamos comprometidos en transformarnos a nosotros mismos con la certeza que eso repercutirá en un mundo mejor.  Somos mamíferos, vivimos en manada y lo que hace uno repercute en todos, como las ondas en el agua.     Sabemos que hay mucha gente reunida con el propósito de conseguir la paz, de elevar la conciencia con el conocimiento y   fe de que esto es posible.  El pensamiento crea, lo ha demostrado la física cuántica inclusive el adn es suceptible de cambios,**(el 98% del adn es onda de posibilidades) cuando antes se pensaba que las neuronas no se renovaban, ahora la neuroplasticidad del cerebro. ha quedado demostrada.   

Antes era muy poca gente que tenía hábitos saludables, como hacer ejercicio, meditar, comer bien y ahora el llevar una vida saludable es un movimiento mundial.  Así podemos lograr la masa crítica* con el propósito de lograr la paz en nuestro querido Perú.    

 

*masa crítica se refiere a una cantidad mínima de personas que son necesarias para que algo produzca una reacción en cadena.

** Peter Garayev, descubrientos importantes acerca del adn