lunes, 27 de enero de 2020

Mar plateado


 Mar plateado  



Me gusta la puesta de sol cuando el día está nublado, digamos que es un día gris... si
Pero la luz de sol al atardecer lo vuelve plateado.   Esta metáfora me remite a aquello de “tu mirada transforma el entorno”  así nuestra actitud tiñe los eventos y el mundo que nos rodea.

Ya está demostrado que el observador afecta lo observado.   El dr quantum en you tube lo explica muy gráficamente. 

jueves, 16 de enero de 2020

UNA VARITA MAGICA



Resultado de imagen para varita magica"En cada problema está la semilla de la solución"(Norman Vincent Peale
"Cada problema fue la solución para algo"…Peter Senge


Una de las cosas que gusta a los niños y a nosotros los adultos cuando leemos cuentos es que cuando llega el hada con su varita mágica hace que todo sea posible.

Con la herramienta de  photoshop que se llama igual, en  un solo click se selecciona toda la zona de un color y lo cambia, en otro click, sin necesidad de ir marcando el contorno.

Igualmente cuando al analizar un problema nos hacemos la pregunta: ¿Qué haríamos si tuviéramos una varita mágica?  Nos viene a la cabeza la solución ideal, aquella que muchas veces creemos  muy difícil o imposible.   

Es un buen ejercicio, desarrollar con la imaginación el objetivo con todo detalle, con la emoción que sentiríamos, el lugar en que estaríamos, las personas con quien estaríamos o si estaríamos solos…  Esto nos permite pensar más allá de los límites, o para decirlo en términos modernos “fuera de la caja” que es lo que permite llegar a la creatividad, a la innovación.

Por otro lado, cuando desde el objetivo miramos hacia atrás lo que desde el punto de partida parecen obstáculos, se ven como retos.  Hacer este ejercicio mentalmente es bueno, escribirlo es mejor.

lunes, 9 de diciembre de 2019

TESTIMONIOS

Comparto con ustedes unos testimonios de procesos de trabajo con constelaciones: 

1. Pertenencia, (una de las leyes del trabajo de Bert Hellinger): “todo lo que es tiene derecho a ser  tal como es”. Es un buen punto de partida para poner en orden el sistema familiar.  Cuando un padre quiere que su hijo sea tal como él quiere y a la vez el hijo quiere cambiar al padre, uno de los dos suelta sus expectativas y deja al otro ser como es, la dinámica se interrumpe y la relación empieza a sanar.  Este fue el caso de Augusto (el hijo) que vino a constelar su relación con el padre y luego la madre me llamó y me dijo: “mi hijo regreso feliz” entonces sé que el cambio comenzó.

2. Cecilia, quería contarte que estos días, desde que fui a tu consulta (después de casi dos semanas)  me siento muchísimo mejor después del trabajo en constelaciones, estoy tranquila, todo fluye. Es como mágico! Mi hijo también está contento y más tranquilo.  Mil gracias  Maria

3. Querida Cecilia, muy buenos días, espero que te encuentres muy bien. Llegó el momento que esperaba, espacio y calma para comunicarme contigo. Han pasado muchos meses desde nuestro trabajo y  han surgido cambios positivos y muchas heridas se han ido sanando. Es muy sutil y creo que no nos damos cuenta de lo inmenso que puede ser todo esto. 

Ha sido un año muy convulsionado para nosotros. Muchas promesas se manifestaban y al mismo tiempo  algunas desaparecían para al final llevarme a un puerto que nunca hubiera imaginado. Eran excusas y puentes disfrazados para trazar el camino que me ha llevado a donde me encuentro actualmente. He recibido una abundancia torrencial de cariño , reconocimiento y amor como nunca lo había recibido. Mi corazón desborda de agradecimiento y de alegría.   Yolanda

4. Cecilia, quería agradecerte por el taller de constelaciones en el  que  mi hija consteló la relación con su padre, con quien se había llevado mal muchos años.  (Nos divorciamos cuando ella era muy pequeña) Fue la última que trabajo, me imagino que fue entrando en el tema y al final se animó.  Fue muy sanador para ella!  Pocos días después almorzó con él y se sintió reconciliada y tranquila.  Pocos meses después el falleció y ella estuvo en paz.   Estoy segura que fue por el trabajo que realizó en tu taller.   Estoy muy agradecida, Patricia 

lunes, 2 de septiembre de 2019

Constelaciones familiares, método sistémico

Los miembros de un sistema familiar están unidos, como las piezas de un móvil, por un alma familiar que quiere que nada sea excluido.  Cuando alguien es olvidado o despreciado es necesario que sea visto e incluido. 
  
Los trastornos siquicos, conductas conflictivas, obstáculos para avanzar profesionalmente son llamadas a revisar las historia familiar para ver cuál es el origen.   Generalmente las identificaciones con los anteriores son inconscientes
Y muchas veces resuenan con ancestros que ni siquiera conocemos y salen a La Luz con el trabajo de constelaciones 

Constelaciones familiares es un método sistémico donde, como efecto dominó, una persona revisa el asunto en cuestión y los efectos del trabajo llegan a los involucrados y se abran nuevos caminos de solución. 

sábado, 10 de agosto de 2019

¿Hago constelaciones?


El proceso de constelaciones 


¿Por donde empezar?
Siempre por el presente, no se trata de curiosidad por   nuestros ancestros y sus vidas, sino de preguntarnos que necesito hoy?  ¿Qué quisiera que fuera diferente?  ¿En qué aspectos de mi vida siento que no avanzo? ¿Qué aspectos rechazo? 
Lo primero es observar la situación y decir “así fue, así es, ahora veré que puedo yo hacer para cambiar aquello que deseo que cambie.   Partiendo de conectarnos con la verdadera emoción actual, no es una cuestión mental o de racionalizar lo que sucedió, sino más bien que es aquello que no nos permite ir hacia adelante.  

Paso a paso al ritmo de cada uno, sin forzar, el constelador solo nos acompaña a encontrar nuestro lugar en el sistema familiar, tomar a los padres como son, equilibrar nuestras relaciones.  
Cuando empezamos a soltar las historias que nos contamos, la realidad se nos muestra diferente y nos sorprendemos encontrando aquello que buscamos.

jueves, 20 de junio de 2019

MEDITACION




Leí hace unos días  en el post de Jennifer Condolo  “si tienes tiempo medita 10 minutos al día, si no tienes tiempo, medita una hora”.  He decidido hacer mía esta frase. 

Sabemos que se nos dice de muchas formas que la meditación es muy buena para todo.  Incluso hay demostraciones con tomografías cerebrales de estos beneficios.  Sucede que es verdad, el estar en contacto con la propia respiración, con el ir y venir del aire podemos volver a nosotros mismos, a la conciencia de la vida, a estar presentes en el aquí y ahora.   Además se convierte en un recurso para calmarnos ante circunstancias difíciles. 

Siempre hemos oído: “Cuenta hasta 10 antes de contestar si estás molesto”.  Nuestro cuerpo funciona en coherencia: cuerpo, emoción y lenguaje.  Si gritamos, el cuerpo inmediatamente se tensa, no podemos pelear con el cuerpo relajado...  al respirar calmadamente la mente se calma, la emoción se aquieta.  Unos minutos al día, si es posible a la misma hora, por la ley del ritmo, es mejor 5 minutos al día que una hora cada semana...

jueves, 2 de mayo de 2019

YO NO FUI


Desde que somos pequeños las palabras “yo no fui” están en nuestro vocabulario.  Dos hermanos  se  pelean y lo más común es oír: el  empezó... yo no fui.   Un adorno que se cayó: no fue mi culpa...    es como si la culpa estuviera desde siempre instalada en nuestro adn, en nuestra cultura.  

Es así, no le echaremos la “culpa” a nada.

Lo que sí podemos hacer es deshacernos de este sentimiento infantil que en ocasiones sale a flote. Discernir y asumir nuestra responsabilidad en cada asunto nos hace adultos. 

La culpa es un sentimiento infantil “solo los niños sienten culpa, tienen miedo de dejar de pertenecer, de que los rechacen por lo que han hecho, solo ven su miedo y creen que haciéndose daño su víctima no los castigará”*  

* Bert Hellinger