CULPABLES

 

CULPABLES

Cuando hay una separación de la pareja tendemos a buscar culpables.  En realidad no hay culpables.  Es la relación que se da entre dos personas que reaccionan muchas veces por lealtades a los anteriores, los padres, abuelos o ancestros, y esto nos lleva a repetir patrones de relaciones que nos hacen daño o no respetamos.

Algunas veces una de las personas se siente víctima inocente y culpa totalmente al otro y así se siente libre de errores.  Víctima de la vida, de la mala suerte o de cualquier otro culpable.  Algunas veces arrastra en este juego a los hijos (o alguno de ellos), lo cual empeora la situación pues al involucrar al hijo entramos en un desorden que lo daña también.

Lo que sana es la reflexión, pararnos sobre los propios pies, soltar la situación de víctima, dejar de culpar al otro y asumir su parte en el juego, digamos, de la pareja.  Entender que toda relación es una coparticipación de ida y vuelta, entender que solo podremos estar bien si asumimos nuestra parte de responsabilidad.  Solo esta actitud nos liberará.

Por otro lado, como hijo de padres separados, es sanador reconciliar en el corazón el lugar de cada padre.   Renunciar a las preferencias si acaso hemos tomado partido por alguno.  Tomar nuestro lugar de hijo diciendo “yo soy solo el hijo, hijo de ambos, y en sus asuntos no tengo nada que ver."

Las constelaciones familiares nos ayudan a lograr nuestro lugar como hijo, como padre o madre y en ese lugar es donde seremos mas fuertes y libres.

TESTIMONIOS

 

TESTIMONIOS

Es muy lindo para mi compartir estos testimonios e personas que tuvieron sesiones de coaching y constelaciones:

“Agradecerte infinitamente por entregar tanto conocimiento, por tu gran ayuda en este proceso de  sanación /curación que en lo personal ha sido sumamente valioso e importante! !!! Maravillada con cada clase, fue maravilloso compartir estas clases contigo y seguir en este camino de evolución.”  Adriana B

“Para mi este taller significó una sanación profunda, perdón conmigo misma y con todas las relaciones principalmente padres, hijos y lazos familiares cercanos.  Una gran liberación y una conexión con mi ser más bello, en consecuencia un renacer en altísima frecuencia y nuevas relaciones!!”   Jenny A.

“Llevar el .curso de constelaciones con Cecilia me ha ayudado mucho a poder entender y  aclarar dudas que he tenido y ver resultados sobre sentimientos y sensaciones que he tenido dentro mío.  El poder entender porque no avanzo en temas de mi trabajo y mi familia.  Yo recomiendo mucho las constelaciones porque te da otra visión de tu vida.”  Judith  S.

“A través de la constelación familiar, pude darme cuenta del por qué mí vida estaba desequilibrada, también entendí la importancia de honrar a los ancestros y cortar los vínculos energéticos con ellos, empezar a sanar mí vida y mi camino con mucha conciencia.”    Jenny  N.

 

 

¿Hago constelaciones?

El proceso de constelaciones 

¿Por donde empezar?

Siempre por el presente, no se trata de curiosidad por   nuestros ancestros y sus vidas, sino de preguntarnos que necesito hoy?  ¿Qué quisiera que fuera diferente?  ¿En qué aspectos de mi vida siento que no avanzo? ¿Qué aspectos rechazo? 

Lo primero es observar la situación y decir “así fue, así es, ahora veré que puedo yo hacer para cambiar aquello que deseo que cambie.   Partiendo de conectarnos con la verdadera emoción actual, no es una cuestión mental o de racionalizar lo que sucedió, sino más bien que es aquello que no nos permite ir hacia adelante.  

Paso a paso al ritmo de cada uno, sin forzar, el constelador solo nos acompaña a encontrar nuestro lugar en el sistema familiar, tomar a los padres como son, equilibrar nuestras relaciones.  

Cuando empezamos a soltar las historias que nos contamos, la realidad se nos muestra diferente y nos sorprendemos encontrando aquello que buscamos.

PROCESO DE COACHING Y CONSTELACIONES

Coaching y constelaciones

La mirada que nos da las constelaciones familiares es profunda y transformadora. El proceso de coaching nos ayuda a permanecer en el cambio que esta mirada nos brinda.

Empecé a estudiar constelaciones como una herramienta más para mi trabajo como coach, sin embargo resultó que es al revés.  El proceso de coaching apoya en concretar las decisiones que esta nueva mirada exige.  

El trabajo en constelaciones sucede a nivel del alma, más  allá de la mente y nuestro discurso racional; muchas veces no entendemos los movimientos que aparecen en las dinámicas que vivimos en las sesiones de constelaciones.   El coaching me ayuda a apoyar a los clientes para que tengan las herramientas de cambio necesarias  para lograr sus objetivos y seguir el impulso que sienten después de una sesión de constelaciones. 

Lo que vemos, sentimos, experimentamos después de la constelación tiene que ser acompañado por la decisión de cambiar actitudes, conductas e incluso paradigmas.  Por ejemplo el descubrir cómo salir de algún reclamo a los padres o a  la Vida, es un cambio de paradigma.  Llegar a pensar que nuestros padres cumplieron con ser padres al darnos la vida es un proceso que no es sencillo y tiene muchas aristas.  Es un proceso complejo que requiere reflexión y acompañamiento.

LOS ÓRDENES DEL AMOR COMO FILOSOFÍA DE VIDA

Hellinger  llamó ”Órdenes del Amor, a las leyes que actúan como marco teórico para este método sistémico.  Estas leyes actúan como fuerzas, como la fuerza de gravedad; no pensamos en ella pero siempre está presente.   Estas fuerzas son esenciales para que el amor fluya entre las personas con que estamos vinculados.  A veces el amor se interrumpe y cuando esto sucede es porque se ha transgredido alguna de estas leyes. 

Las constelaciones sistémicas nos permiten  encontrar el desorden o desequilibrio para que el flujo de amor se restablezca. 

Estas leyes son muy sencillas y lógicas:

1.      Orden y jerarquía:   Los  primeros tienen prioridad.  Es necesario el respeto de las jerarquías donde los hijos, por ejemplo, no deben inmiscuirse en los asuntos de los padres.  Ocupando cada uno su lugar se reestablece el equilibrio sistémico. 

2.      Pertenencia:   Todo lo que es, tiene derecho a ser tal como es.  Es necesario reconocer que los otros tienen todo el derecho de ser como son.

3.       Equilibrio y compensación en el dar y tomar.   Dar lo que auténticamente puedo dar y lo que el otro puede tomar.

Revisar nuestra vida de acuerdo a estas leyes nos enfrenta con nuestras creencias más profundas y es así como los órdenes del amor se vuelven una filosofía de vida.  Exige  un cambio de paradigmas.    Reconocer que los otros tienen derecho a ser como son, nos exige también soltar las “recetas” que tenemos para ellos.  Esto nos libera, porque a la vez ya no necesitamos cubrir las exigencias de otros para con nosotros (incluidas las auto exigencias). 

Un buen punto de partida es tomarlo como una negociación, (empieza por negociar con uno mismo) en la negociación ambas partes tienen algo que ceder.

¿Qué estoy reclamando a la vida, a mi madre, a mi padre…?

¿Qué estoy dispuesto a hacer para que la situación cambie?

No hay respuesta correcta o equivocada, siempre será un punto de partida para tomar conciencia y hacernos cargo de nuestra vida de una manera nueva.

RECONCILIACIÓN EN VEZ DE PERDÓN

RECONCILIACIÓN EN VEZ DE PERDÓN

“Lo que el hombre llama perdón, en la naturaleza se conoce como reconciliación.” Frans de Waal, biólogo holandés.

Hace poco leí esta frase, y coincide con el modo como abordamos el tema en las Constelaciones.  De Waal explica que los chimpacés rivales, por ejemplo, después de una pelea se besan, se abrazan y se acicalan entre sí.  Así reparan la relación, lo mismo hacen los defines, elefantes y perros.

Hay sabiduría en esta actitud puesto que reconciliación significa decir  “así fue, así sucedió, ya terminó, inclusive decir “me hago cargo de mi parte” mientras que  el perdón implica algo como “yo que estoy en lo cierto te perdono a ti que estas equivocado” “yo que actúo bien te perdono a ti que actúas mal”  hay cierta soberbia en el que perdona.   Así mismo el que pide perdón se humilla.  La reconciliación nos iguala con el otro, nos permite dejar el pasado,  nos equilibra y esto propicia el dejar atrás los reclamos.

Los reclamos nos ponen en situación de víctima y desde allí no nos haremos cargo de nuestra vida.  En cambio decir “Así fue, con todo lo que nos costó”  nos libera para vivir el presente con cara al futuro.

“Perdónenme los muertos por mi felicidad” Silvio Rodriguez

Hace poco, escuchando  a Silvio Rodriguez me encontré con esta frase y la letra de la canción tuvo otra dimensión para mí. 

Lealtades, como escribía hace unas semanas. Somos leales a los nuestros más allá de lo que sabemos.   Consideramos que solo si seguimos siendo como fueron nuestros anteriores, pertenecemos;  creemos que no merecemos ser más felices de lo que ellos fueron.  Cuando en realidad los padres, salvo raras excepciones, desean y esperan que sus hijos vivan mejor que ellos. 

 

Sin embargo, el hijo siente que no puede superar al padre, que no puede triunfar si el padre o la madre no lo hicieron, siente que no puede tener una buena relación de pareja si alguno de sus padres lo abandonó, por ejemplo.  En algunos casos una hija se siente desorientada en su profesión si la madre no tuvo éxito en su emprendimiento o trabajo. Lo mismo sucede en caso de grandes pérdidas en generaciones anteriores de la familia, los nietos, por ejemplo quiebran un negocio floreciente para seguir al abuelo que también quebró o que fue estafado. Cada familia es única en sus lealtades.   

  

La conciencia es como una luz que ilumina el conflicto, la dinámica oculta que propicia estos bloqueos y fracasos.  En el trabajo en constelaciones en primer lugar descubrimos estas dinámicas y las frases sanadoras nos liberan de las promesas y mandatos que asumimos en el alma.  Decirle a los ancestros: “bendíganme cuando sea feliz, aunque ustedes no lo fueran tanto”  “Por favor mírenme con buenos ojos cuando triunfe en mi empresa, igual pertenezco y soy uno de ustedes”

CONSTELACIONES FAMILIARES

 ¿Que son las constelaciones familiares?:

Si tuviera que definirlo  en pocas palabras les diría que encontrar tu sitio para vivir más tranquilo  Es ordenar algunos aspectos necesarios en tu familia con respecto a tus padres y antepasados.  Es mágico, por lo tanto,  difícil explicar.  

 ¿Por qué encontrar tu sitio? Porque al organizar las jerarquías familiares se disuelven patrones de comportamiento que no sabemos de dónde vienen y nos tienen actuando como no queremos o detenidos en asuntos que no entendemos. Funciona muy bien para momentos de toma de decisiones pues encontramos la fuerza que no sabíamos que podíamos tener, esa fuerza que nos da seguridad para tomar el camino correcto.  Además el camino se allana y los acontecimientos  colaboran contigo.  

   

Se trata  de descubrir cosas por ti mismo. Así  como lo sientes desde dentro, no caben dudas; es por eso la tranquilidad.  Actúa sin intervención de la mente, los pensamientos, los rollos:  me dijo, yo le dije, me miro, me ofendió, y tal o cual cosa…. No tenemos que entender cómo funciona.

¿Cómo funciona?

Es una terapia sistémica, fenomenológica, desarrollada por Bert Hellinger que ha revolucionado la psicoterapia porque es un método efectivo y poderoso. Los participantes,  tienen que sentir lo que se presenta en la escenificación de la situación, conflicto o problema. Actúa de manera sorprendente y profunda.

El trabajo en grupos: No se requiere la presencia de toda la familia.  La persona que quiere constelar* Una vez que ha enunciado la situación a trabajar, elige entre los participantes del grupo representantes para los miembros de su familia actual o de origen, o para el problema a solucionar incluyendo un representante para sí mismo; luego los ubica según su sensación, en silencio y concentrado, en el espacio en relación con cada uno de los otros.  Los representantes van siguiendo los movimientos que les surgen y el constelador**  va preguntando a los representantes sus sensaciones y sentimientos, y acompaña el proceso hasta llegar a una solución.

No es una recreación, se trata de la percepción de las dinámicas internas del sistema que guían al terapeuta, quien con el uso de frases sanadoras va formando una imagen de solución donde cada uno toma su lugar.  Este nuevo orden, que se da a nivel del alma familiar permite que el amor y la fuerza vuelvan a fluir entre los integrantes de la familia.   A partir del trabajo de la constelación el proceso de cambio se inicia y   la solución que va apareciendo con el tiempo.  “Los movimientos del alma son lentos” Bert Hellinger

El trabajo individual: Se utilizan representaciones, dibujos, muñecos, cartones, para los miembros de la familia o los miembros de la situación a constelar y se procede de manera similar.

¿Cuál es la finalidad?

La finalidad de la constelación es representar la familia de una persona para que éste mire y tome conciencia de lo que ha sucedido en el sistema familiar. Se ordenan las  jerarquías para que así cada miembro del sistema ocupe su lugar y así tenga la fuerza necesaria para llevar a cabo su vida de la mejor manera.  Hay dos tipos de información: la que conozco y puedo confirmar y la que sucedió antes de mí o que no conozco, que aparecen como gravitantes en el sistema. Este trabajo logra que todo lo excluido vuelva a incluirse.  Para estar sano hay que aceptar y honrar a aquellos de donde provenimos.

¿Cuáles son los principios?

1.   La seguridad de pertenecer. Todos los miembros de la familia pertenecen a ella, incluso los que le hicieron un mal.  Si se excluye a alguien, otro miembro puede tomar el destino del excluido.

2.  La vinculación.  El vínculo es algo que te une a otro para la vida o la muerte.  “Los vínculos suceden en el alma y no se disuelven”  Bert Hellinger.

3.  La jerarquía es más importante que el amor. El que llega primero, es antes. Es muy importante reconocer el orden. Incluye el orden entre hermanos y las parejas anteriores.

4.  La fuerza viene de estar en sintonía con los padres y  de tomarlos como son.  “Siempre son los mejores padres”

5. Respeto a la realidad tal como se presenta. 

6.  Equilibrio: hay necesidad de balance entre el dar y el tomar.

Estos principios sostienen la dinámica del trabajo  y se logra el cambio o la mejora en la situación observada, que se va dando al reconocer lo que es en lo profundo.

* trabajar la situación en constelaciones

**el que dirige la constelación